跟家人说话，他们说在听，但没人回应我，很心塞咋办？

无回应之地，即是绝境。

在这种绝境中长大的人，当关系中缺乏回应时，譬如对方没及时回复自己，会习惯性认为对方不喜欢自己，但这多不是真的，去沟通就会发现，对方是有自己的事情而已。

要是童年有很多缺乏回应的情景，那么提醒自己这一点很关键，你很容易将对方的不及时回应视为不喜欢自己。 ——武志红✍️

小时候被回应多的人，就比较能接受别人的无回应。

所以，是不是可以尝试换个方式，家人对你倾诉时，你该干嘛干嘛去，不需要刻意听她们说话，当他们能意识到不喜欢这种回应的时候，你在提出来你曾经得到他们这样的对待，心理也很难受难过，只要家人也能感同身受后，才会跟着你一起改变这种氛围。

👀另外值得注意的是，有些人的倾听，并不是发自共情和理解，而是在迎合或讨好对方。

💥许多人都是喜欢说，但是不喜欢听。

因为倾听需要放下自我或自恋，给别人空间和注意力。听别人说许多，对自恋重的人来说，很累很屈辱。
倾听也是一种能力。 ​

也要觉察下自己的倾听有没有出现这种讨好和迎合的行为。

如果有，那也要试着做调整，不喜欢听的可以不听，不回应，让自己的情绪可以平和些。

🦻自己要倾诉时，把自己要表达的事情清晰表达出来，别人无回应或忽视对我们来讲肯定会很难过，这是正常的，我们可以慢慢说服自己，我表达出来了，你们爱咋滴咋滴，我该干嘛干嘛去…

💪说到底，也是要增加自己的自信和能力，自己能够承受后果，其实就不会特别纠结了，也有人说过，跟自己的和解就是不纠结不纠缠。

㊗️好 世界很温柔 愿你我被温柔以待😜