跟家人说话,他们说在听,但没人回应我,很心塞咋办?
题主好。感受到题主在家庭沟通遇到的困扰和失望。
沟通交流,包括两个方面,倾听和诉说。这一对关系必须大致对等才能形成有效的沟通。
无疑,题主而倾听也绝不是只听,真正的倾听包含了关注、表情回应、肢体回应、语言回应,和适当发问等等。
如果没有双向的付出,沟通交流的效力会大打折扣。
题主遇到的就是这种情况。
怎么办呢?
【1】
买本书给家人看看,崔璀《深度影响》专门讲倾听的力量的。试着从认知上影响家人改善观念。
【2】
寻找真正同频的人做倾诉对象。这很难,但值得努力。河南有个作家一下子想不起名字了噢噢,刘震云,有部小说《一句顶一万句》说的就是这。人和人能够在一起是因为俩人“说得着”,同样当俩人“说不着”的时候就差不多要分手了。
可以是死党闺蜜好兄弟也可以是某个同学老师,或者壹心理。
或者像小说里的人物一样,找个说的着的另一半,终生安排。
【3】
对于不那么同频的人呢,你也得学会降低期望值。因为吧,改变别人其实挺难的。当一个抱着改变对方的目的去沟通时,八成是要碰壁的。不如改变观念。
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