26岁女生，恋爱中不断出轨，纠缠不清，该怎么办

题主好。会不会是因为童年缺爱？严重缺乏安全感的缘故？

据我所知，有一种情况就是，因为童年严重缺爱导致极度的没有安全感。稍成年之后疯狂向外求弥补这种曾经缺失的亲密关系。

这种情况的心理背景大都是极度自卑，然后在青少年期间又没有形成良好的自我认知，导致所有的对自身的价值感确认都必须通过别人的肯定与赞美来获得。

长期处于这种情况之下可能会产生快速奖赏的期望值，无法通过延迟满足来获得稳定持久的亲密关系。因为无法忍受空窗期的无力感。

-如果是的话，先从童年创伤的疗愈开始。和过去的自己和解，接纳自己内在的小孩，然后告别过去。

-其次，要学着培养延迟满足感，戒断快速奖赏机制一类的行为，类似游戏成瘾机制一样，可以短时间获得奖赏和满足。这其实是自卑情结的一种负面心理补偿机制。

-再其次，冷静一段时间，做好自己内在的这些疗愈之后，再听从内心，处理好你的亲密关系。




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