面对少儿期被亲哥哥性侵过的母亲，我该如何帮助她？

题主，你好！

认真看了你的问题，也看了其他答主的回答，力争再为你补充一些，希望对你有一些启发。

1、先照顾好自己，做自己可以做的。

不知你作为孩子 ，是如何知晓母亲曾经的创伤。

现在又如何来看待这件事情？

你说这对“我妈婚姻以及亲密关系有深刻巨大的负面影响”。

可喜的是你有觉察，就可以让伤害不再扩大。

妈妈的问题，确实是妈妈要面对的问题，作为她的女儿，你再心疼妈妈，也需要妈妈有改变意愿才可以。

所以你可以做的就是照顾好自己，可以更理性地看待曾经发生过的一切，不让伤害继续，活出幸福的自己，因为关系是相互的。

在你与妈妈的与动中，改变可能不知不觉就发生了，这其实就是对妈妈最好的疗愈。

2、用叙事疗法重写人生故事。

叙事改变人生。

发生的事实不可更改，但我们可以根据不同的和更倾向的关于个人自我的故事来重新塑造自己的生活。

就像妈妈，在经受了如此多磨难、被虐待、被亲哥哥性侵，被贴标签，但她依然走出了家庭，在自己工作领域钻研，体现了自我价值，而且结婚，有了心疼她的女儿，就如同在废墟中开出美丽的花来。

这是妈妈本身就具有的力量。

尽管可能她还存在一些问题，但把尝试把问题与人分开，问题是问题，人不是问题。

妈妈能够有今天 的生活也付出了她的努力 。

所以我们可以尽量从资源的视角出发 ，看还有没有可以利用的资源。

在孩子眼里，妈妈是厌恶自己的身体的，那么我们可否给妈妈新的观念，妈妈很好，过去这样艰难，也难掩妈妈的美和生命力。

3、尝试一念之转。

《一念之转》书中告诉我们，每当遇到问题，就试着问自己：

那是真的吗？

你能肯定那是真的吗？

当你有这个想法时，你会如何反应？

如果没有那个想法，你会是一个怎样的人？

比如你感觉妈妈总是在梦中哭喊着醒来，你很无力很心疼，能够理解你，同时你可以尝试问问自己上面的这四句话。

有时，我们把妈妈放在一个受害者的位置上，妈妈就成了一个永远的受害者。

但当我们尝试把妈妈看作一个已经获得新生的人，过去的都已经过去，并不是非要去原谅，而是有勇气去面对，这时候，妈妈就慢慢 变成那个有力量的人。

《你当像鸟飞往你的山》这本书也想推荐给你。

作为女儿，我们再心疼，也不是能代替妈妈的痛苦与成长，但我们的陪伴与内心的力量对妈妈就是最好的陪伴和疗愈。

虽然这很难，但是相信你可以！

简单分享这些吧。

祝好呀！