怎么处理和男朋友的关系，以及我的社交恐惧症怎么治？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

我在想：有没有可能因为你在家里，感觉和妈妈及弟弟的关系不好；但是，找到男朋友了，觉得他是唯一一个理解及懂你的人，所以就算知道自己跟他不合适，你还是一味地钻进去这段关系里。

有可能你本人太渴望得到认可了吧！

而男朋友又是第一个认可你的人，所以你就不愿意跟他分手。

你感觉如果跟男朋友分手了，就没有人跟你在同一战线上；你一个人孤军作战自己不完美的原生家庭。

至少现在有男朋友，你不是自己孤单的一个人面对原生家庭的问题。

你害怕跟男朋友分手了，你又是自己一个人了；所以，你才会没有勇气跟他分手。

但是，真的，题主；恋爱并不是我们的全部，它只是我们生活中的一部分。

所以，我会建议题主你适当的扩大自己的社交圈子。

当圈子扩大了，你就会交到更多的朋友；而不是只把朋友局限于男朋友而已。

你现在没有勇气跟男朋友分手，有可能是觉得跟他一旦分手了；他这个救生圈就没有了，所以你就一直死抓着他不放。

至于你的社交恐惧症，有可能是因为害怕在众多人面前说错话，或者出丑等等。

这也有可能跟你自己的性格有关。

如果你本身是一个比较内向的人，就会比较害怕在陌生人面前讲话。

但是，这也不是说一定不能治好; 主要是要找到恐惧的根源，才能够对症下药。

题主可以从平时在家里多练习开始。

先把一些毛绒公仔，把它们当成是你的观众；然后你就不断地重复，一遍又一遍地对着它们练习。

“熟能生巧”嘛；在家里多练习几次后，在工作时如果要讲话就比较会自然而然地把同事-讲话地对象他们，当成是家里自己练习的毛绒公仔它们。

有社交恐惧的人；要克服他们的恐惧的话，最重要的是让他们多练习。

如果有需要的话，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。她们比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度；给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。

以上只是我个人的一些愚见，仅供题主你参考。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！