答疑馆首页
回答详情

11人

有同感

从小到大都不被爱的孩子,长大了要怎么去爱别人?

回答数32

胡巴+_+

4星优质答主

关注
有用5
2021-09-10回答了:
亲爱的题主你好,感谢你的提问,我是答主胡巴。

💡看完你在题中描述,想抱抱你。

🍀焦虑症和抑郁症,其实是你的潜意识爱自己的一种表现。意识层面,没有人想得病,但我们自己身体希望通过病症躯体化让我们觉察到,我们身心灵的具体情况,从而让我们学会爱自己和关怀自己。

❓所以你问,从小到大,不被爱过的孩子,长大后,怎么爱自己呢?

我想说,你本来就会,只是后来好像把爱自己的那个“我”给弄丢了,那就找回来。怎么找呢?
🍎1重新学习爱自己。
有些能力,也是会遗忘的,包括爱这种能力。因此,才会有这么多,到处寻找爱的人,找到最后,还未必知道爱就在自己的内心深处。所以学习爱自己,需要慢慢学习,通过提升认知爱的能力,进一步到实行爱的练习,相信你会重新找回爱自己的那个“我”的。

🍅2觉察到漠然的背后是什么呢?
从题中可以看到,你的父母离异,因此你从小是在外公外婆爷爷奶奶等人身边长大。因此,你与母亲没有什么依赖感和亲密感,是你很真实的感受,不必批判这种感受,而是进一步深入觉察,漠然是不是一种曾经地对自己的关爱呢?
对于一个孩子来说,不那么漠然,或许他就是比较敞开的,而比较敞开的心,可能受伤的几率也是比较大的。因此,他选择让自己漠然一点,好像在说,我并不需要这些,然后我也能好好活下去。当然,这只是我的猜测性的比喻,具体的需要题主自我探索和倾听一下自己的内心。

🍓3共情是一种能力,但适度最好。
共情其实是指设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。没有共情能力,会让他人觉得冷漠。过度共情,会如同感同身受,其实很内耗。所以说,适度最好。题主你是不是想共情一些人呢?那你可不可以先共情自己呢?
毕竟,我们每个人与自己的关系,会投射到与世界的关系。

🍊4关于心理按钮。
处事容易回避,是因为,可能你的心理按钮比较多。一旦触到那个按钮,你就朝自己开枪,所以你选择回避,可能会一时之间感觉更安全和稳定。其实,这也是可以的,毕竟你就是这么在回避中安全地长大了。你可以谢谢你的回避行为,然后用书写的方式,看见自己。通过慢慢地成长,你可能就会在一些感觉比较安全的范围内,进一步主动起来。

🥂5摆脱“受害者”身份。
成年后的你,不再是当年那个需要寄人篱下,看人脸色的孩子。因此,你需要摆脱“受害者”的身份,勇敢的为自己更好的生活做更多的事情。所谓的命运将会由此发生改变。


❤️世界和我爱着你
寻找我的私人社区 全部
童年创伤的...

童年创伤的... 排名(9)

分馆成员(383)

女性家园

女性家园 排名(53)

分馆成员(66)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数