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做好父母太难了,在面对育儿压力时,应该如何排解?

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心玥诚服

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2021-09-10回答了:

题主的压力溢于文字啊!从中也可以看出,题主很想做个“好父母”,很想让自己的宝宝顺利、健康、茁壮成长。


好不容易说服自己怀上了宝宝快生了。

但总觉得做一个好爸妈实在是太难了,

老公好像不太给力。

社会教育竞争压力又这么大,

非常怀疑自己是否能胜任育儿的工作


从这些可以看出,题主的压力源不止来自一个方面,而是来自好几个方面,而且造成压力的这些方面具体有哪些内容,如何做才算是好的,也没有一个明确的标准,只让人有感觉,但又说不清, 这无疑又造成了新的压力源。比如:


  1. 说服自己怀上宝宝:似乎题主原本是不想要宝宝的,后来可能迫于某种外界压力,说服自己才要宝宝的。虽然宝宝还没出生,可能外界对宝宝,对你已经有所期待了。


  2. 总觉得做一个好的爸妈太难:也许因为背负着太多的期待,也许题主有一个观念,既然要生宝宝,那自己一定要做一个好的爸妈,要不负众望。而题主身边可能见到的大多又是不那么好的爸妈,或者有那么一两个好的爸妈,自己与其的差距实在是太远了,可能自己怎么够也不会够着的。所以感叹做一个好的爸妈太难了。


  3. 老公好像不太给力:如果老公给力,或许能弥补一部分自己做一个好的母亲不足的部分,让自己安心些。或者虽然”我“在尽力做一个好的母亲,但老公却没有“ 我期望的那样”如”我“那般想努力的做个好的父亲。那”我“的期望和努力又能起多大作用呢?


  4. 社会教育竞争压力这么大:如果我们是一个好的父母,宝宝就会成长的很好,发展的很好,各方面都会很好,学习也会很好,或许面对社会教育竞争时,能少些担心和焦虑,可是现在宝宝成长为很好的“基础”就有所欠缺、不足,那岂不是变相加大了社会教育竞争的压力?


  5. 非常怀疑自己能否胜任育儿工作:育儿工作,题主从来没做过,都有些什么内容,题主不清楚,怎么算是做好了也不知道,而题主似乎又背负着太多期待,这或许更加让题主怀疑自己是否有能力把宝宝带好。


在这些众多有要求、有目标,但没具体内容,具体标准参考的情况下,大多数人都会焦虑的。


心理学家温尼科特曾经说过”父母是什么样的人比父母怎么做更重要“,这句话的意思就是说父母做好了自己,比父母为孩子做了些什么更重要。比如,虽然你没有金钱给孩子提供最贵(大众常误认为最好)的教育,但你努力的去做好你分内的事务,后者对孩子的健康成长更重要。


建议题主把放在”关注外界“的眼光收回来,投放在自己身上,尽自己所能,做好自己能做到的就足够了,安心的做自己的事吧。


如果题主还有疑问,或想进行更多深入的探讨,可以在电脑端,点我的回答右上角的“找教练”,或手机APP我的回答的底部,进行一对一的私下深入交流。

 

我是壹心理的心探教练心玥诚服,希望我的回复部分的帮到你。祝好!


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