最近母子间总能吵架，发生矛盾，该怎么办？

亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。

💡看完你的问题描述，想说，你辛苦了。

🍀无论妈妈以前是怎么样的，请尊重和接受妈妈现在的样子，因为没有人能永远保持不变。这个世界唯一不变的就是变化，那我们可以做点什么，才能尽量让彼此不受伤害呢？

🍎1允许妈妈有情绪。
允许妈妈有情绪，也允许自己有情绪。理解妈妈的情绪其实很原因在于她自己本身，作为一个成年人，她可以为自己的情绪负责，而我们也需要为自己的情绪负责。在彼此之间，做到一个情绪的分离课题。

🍓2觉察到被粗暴的对待。
任何一段亲密关系，都会有冲突、有吵架的时候。但这不是我们被简单粗暴对待的理由。
在《非暴力沟通》一书中，美国心理学家马歇尔·卢森堡曾提到：
“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
我们可以问妈妈一个问题:你知道你这么说我……（自行拓展），让我很受伤吗？

🍊3了解妈妈的局限性。
了解到妈妈的爱和伤害，其实是两个不一样的东西。了解到被骂白眼狼其实会激发我们的愧疚感，这种情绪在真实的亲密关系里，是毒药，我们可以选择“不吃”。清楚妈妈会爱我们，却也会在很多时候进行无意识的伤害，这就是她们的局限性。我们要做的就是，在被伤害时维护好自己的边界。在被爱时，放轻松分享和享受这份爱。

🍅4尊重你的感受，拒绝被“简单粗暴”的对待。
请尊重你的感受，请看见和接纳你很难过、沮丧、想反抗的情绪。我们可以接受妈妈的好意，但我们也可以拒绝妈妈“简单粗暴”的表达方式。相信自己永远值得被温柔的对待，永远可以去体验更多真实的、滋养的关系。


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