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我在逃避我认为不该做的事情,要怎样自我成长?

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EUYIL.

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09-07回答了:

楼主你好


从你的提问中了解到,你发现自己在做一件事时,每当遇到了别人的阻拦,不会在第一时间去想解决办法,而是立马屈服,并且感到十分的委屈,你也很担忧自己这个状态无法给女儿起到一个正面指导的作用,很理解你的困扰。


那么每当自己遇到困难和阻碍就会选择逃避这个习惯的养成,或许与下面这两个原因有关。


一个可能是在你的原生家庭中,你所观察到自己的养育者也是用逃避问题的方式,而不是积极解决问题的方式来面对阻碍和困难,所以,你未能有机会学习到除逃避以外的面对问题的方式。


一个可能是在你的成长过程中,你没有过成功去解决问题的经验,也许你曾经尝试着要越过别人的阻拦去做一件事的时候,受到过阻碍你的人的惩罚,因此你现在在遇到别人的阻拦时,会条件反射般的选择立马屈服,尽管很委屈,但是避免了受到惩罚的可能。



不过我在你的提问中看到了一个很积极的信号,那就是你主动的想要去改变这个状态,想要进行自我成长,并且十分重视自己对女儿的培养。


  • 那么该如何改变目前这个状态呢?


正如上面分析所说的那样,我们的行为是受到了我们的经验和认知的影响,那么只要创造出新的成功的经验,我们就能顺其自然的改变我们的认知了。


所以下次当你在遇到问题的时候,不妨大胆的去尝试一下与以往不同的做法,不再选择逃避,而是冷静下来分析问题,再尝试找到解决的办法,当你能够在这个过程中不断进步,你的抗挫折能力也就能得到提升。


并且,在与他人的互动中,并非只有屈服和不屈服这两个选择,我们还可以通过有效的沟通,去让对方明白我们做出这样的选择的原因是什么,让对方尊重自己的选择,并且也可以跟对方一起商讨最佳的解决方案。


祝好

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