感情中，如何明确依赖与独立的边界？

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

说一点我的感受和想法：

1， 你们的感情已经进入了磨合期。

没有了激情期的迷恋，你对他的吸引力不再那么强烈，你们暴露出了各自的缺点，开始需要各自独立的空间，你们之间的矛盾和冲突也越来越多，他自然不会像之前那么主动了。

2， 他在关系里感受不到被爱。

如果一直以来都是他主动，你很被动，你在关系里只有索取，没有付出，那么，他会觉得你不够关心他，不够在乎他，也不够爱他。关系是需要互动的，是需要两个人相互支持，相互依赖的，他也会有累的时候，他也需要你的关爱，如此，才能长久。

3， 他的主动，并没有得到你的积极反馈。

当一个人去做一件事情，如果没有动力，那么，他是很难坚持下去的，而动力，往往来自于做完这件事情之后的积极反馈。如果你每次都对他的主动视而不见，甚至还会有抱怨指责，那么，他就会觉得很累，不想再坚持。

也许，你是一位非常温柔内向的女生，你不太会在关系中去主动做些什么，但是如果你真的爱他，真的想和他一直走下去，那么，你也需要学会为他做一些事情。

1， 接纳和理解他，看到他行为背后的原因。

通过上面的分析，也许你已经明白了为什么他现在会觉得爱得很累，我们试着站在他的角度去想一想，其实他也有他的不容易。我们要看到他行为背后的原因，看到他其实也有他的局限性，同时，尽量去接纳他、理解他，这就已经可以拉近你们的距离了。

如果，你还是不依不饶地要求他继续主动，那你们的关系很可能就会遭遇危机，他也感受不到你的理解和接纳，更谈不上爱了。

2， 学习肯定的言辞，学会鼓励和赞美。

心理学之父威廉.詹姆斯说过：人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。

肯定的言辞，可以满足很多人这样的需要。

如果你不善言辞，却遇上了非常需要赞美和认可的另一半，你可以备一个笔记本，专门记录“肯定的言辞”。比如当你看有关爱的文章和书籍时，随时记下你读到的肯定的词句。听有关爱的演讲，或偶尔听到朋友对他人的赞美时，也把它记下来。渐渐地，你会收集到相当多的词句，可以对你的男朋友传达爱意。
此外，还可以罗列优点清单，把你能想到的对方的优点全部罗列出来，要尽量详细，最后有例子支撑。

不要觉得很难，当你发自内心去感受，你就会有真心的赞美。比如，看到对方用心地给你做了一顿饭，你吃着觉得好吃又幸福，就可以当场表达出来。

3， 采用非暴力沟通，表达自己的需求和感受，也倾听对方的需求和感受。

当你们采用非暴力沟通的方式来表达彼此的需求和感受，并倾听对方的需求和感受，你们就会有更深层的情感链接，你们的关系也会更加和谐。

当你们出现了矛盾，首先不要害怕，因为两个人相处是不可能不出现矛盾的，重要的是通过沟通，来了解彼此、理解彼此，而不是证明谁是对的，谁是错的。

非暴力沟通的步骤是：陈述客观事实，表达自己的感受，表达自己的需求，请求对方行动。

注意，陈述事实的时候要客观，不能带有批判和指责，比如：客观地描述一下你们发生冲突的事情（你说了一句什么话，你现在对我不主动关心了等等），这让我感觉很难过，也很担心，很害怕，也很委屈（表达真实的感受），我需要你的爱，需要你的关心，需要你给的安全感和信任……（表达自己的需求），以后我们有冲突的时候，可不可以不要不说话，而是各自表达自己的感受和需求，一起解决问题（请求对方行动）。

如果对方也愿意表达他的需求和感受，你就需要认真倾听，看看自己可以为他做些什么，从而满足他的需求，照顾他的感受，如此，你们的关系也就会越来越好，这样就不会因为冲突而疏离，反而会因为冲突而成长，而更加了解和理解彼此。

亲密关系从来不是一个人的事情，而是需要两个人共同努力，一起经营，在关系的互动中，感受到彼此的爱和滋养，在关系的流动中，感受到温暖和幸福。

祝幸福🌹