学乃身之宝

Lv8  暖心海豚

心探教练/认证作家/故事达人
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的疑惑、迷茫、无助、绝望、痛苦,以及不知所措。
你说到自己从小都得不到认可,慢慢长大,慢慢成长,这一路上像发了疯一样,渴望得到别人的关注、认可和关心,但现在的你不知道为什么,突然想放弃了,但又不知道怎么做才是对的,所以你来这里求助。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你先心疼自己。
因为当你开始心疼自己,就可以停下来看看以前的自己,进而有可能找到现在的你,突然想放弃的原因。
你在描述中说到,自己从小得不到认可,成长的路上像放了疯一样,渴望得到别人的关注和关心,这说明你一直在围绕别人的感觉转,过得很辛苦,活得很累,或许你突然想放弃,就是因为自己活得太辛苦,感觉失去了自己。
所以,我建议你先心疼自己,告诉自己"我已经做得很好了,我想休息休息"。
更为重要的是,当你心疼自己,才会有多余的心力去理性看待自己,否则你会不允许自己停下来,一旦停下来就自我否定。

其次,我建议你理性看待自己。
当你开始心疼自己,就会有多余的心力去思考其他的问题,这时你要客观、理性地看待自己。
理性看待自己,你要做到以下两点:
一是看到自己成长过程中的优点,这会让你逐渐变得自信,进而知道自己真正要做的是什么,而这很可能帮助找到"怎么做才对"的答案。
二是意识到自己成长路上像发了疯一样,渴望得到别人的认可,有些过头了,这时,或许你就知道了接下来该怎么做,那就是要学会尊重自己的感觉,先自己认可自己,然后再想办法得到别人的认可。

再次,我建议你接纳自己,把注意力放在自己身上。
当你心疼自己,理性看待自己后,这时你就在接纳自己的路上,而当你接纳自己,你的注意力就放在了自己身上,围绕着自己的感觉转,这时你就形成了"真自我"。
拥有真自我的你,你就知道了,虽然别人的认可很重要,但最重要的是自己认可自己,这时你就懂得理性看待自己的缺点:接受无法改变的,改变能够改变的。
当你把那些能够改变的不足或缺点慢慢去掉,或转变为优点,你就成为了更好的自己,而且是自信的自己,这或许就是你要做的,且正确的事。
当你接纳自己和认同自己后,你再回头去看看以前自己走过的路,虽然艰难,但也是值得的,因为没有以前的自己,也无法成就现在和将来的你。
当然,这条成长之路是需要时间的,你要有些耐心,不要着急,看到时间的力量。
希望我的回答能帮到你。
  • 鲸厂问答君
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