DU杜拉尔

Lv0  小虾米

咨询达人/咨询达人/心理作者/优质答主
很羡慕楼主现在还是校园里的年龄,但是好像校园生活让你感到很沮丧,甚至出现了厌学倾向对吗?好像听你的描述感觉你是个经常被忽略的那个人,这让你很难过,不知道除了在学校,在家里父母是不是也经常会忽略了你,或者说经常被别人忽略你的感受?
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现在需要你问自己以下几个问题:

第一个问题:我是否会比较在意别人对我的看法,或者评价?

第二个问题:我时常感觉孤独,没人喜欢我,没人在意我,所以我经常感到内心不安和焦虑吗?

第三个问题:我是否感觉有些自卑,对自己没有信心,我不相信别人会喜欢我?

第四个问题:我心情很不好的时候是否可以向父母和朋友表达一下我的情绪?

第五个问题:我经常感受到被忽略,是因为我没有正面向他们表达真正的需求吗?

第六个问题:我真的需要让别人都在乎我吗?

第七个问题:我有和父母沟通性骚扰事件,给我现在的生活带来了什么影响吗?

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我现在把以上几个问题如果变成以下的回答,你会有什么样感受呢?(这是我的回答不代表你哦)

第一个回答:我不太在意别人对我的看法,或者评价(这让我很自在)

第二个回答:我虽然时常感觉孤独,虽然没人喜欢我,没人在意我,但是这就是我。(我喜欢我自己)

第三个回答:我虽然感觉有些自卑,有时会对自己没有信心,我也相也些人不喜欢我,但是我也有被人喜欢的优点(喜欢我允许你靠近,不喜欢我那就请你远离,我可以掌控自己的生活)

第四个回答:我心情很不好的时候我可以向父母和朋友表达一下我的情绪,我心情好的时候也可以像他们表达。

第五个答案:我经常感受到被忽略,我可以正面向他们表达真正的需求,告诉他们对我的忽略让我很不开心。

第六个答案:我不需要让别人都在乎我。

第七个答案:我会和父母沟通我的创伤性事件,并寻求他们的帮助。

(我有和父母沟通性骚扰事件,给我现在的生活带来了什么影响吗?)
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以上仅代表我个人的观点,这几个问题看似简单,可是对你来说可能会比较难,如果以上几个问题不能平复你的心情,还是需要先处理一下你的情绪,情绪处理有很多种方法,壹心理的冥想练习就非常好,楼主可以去练习一下,对于学生价格也好,非常适用。

希望我的回答能对你有所帮助

  • 人生答疑馆
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