做好父母太难了，在面对育儿压力时，应该如何排解？

亲爱的准妈妈，你好！

当我们面对即将出生的宝宝，并且想到教育以及竞争压力这么大时，感觉焦虑，怕不能胜任育儿工作 ，很愿意把我所了解的与你分享。

1、看到对自己的要求，放下假想出来的标准。

你有这样的思考，愿意去努力做个好爸妈，就会有效果。

其实，我们对于育儿有焦虑是很正常的。

正因为有焦虑，我们才更愿意去多准备、多学习，从而不那么焦虑。

所以适当的焦虑是有利的。

当然如果过于焦虑，就要适当调节。

现在都提倡做60分妈妈就好，不要给自己定一个“好”的标准。

因为好的标准并一定就是科学的。

家长只需要提供一个温暖、宽松、有爱的环境，多放手，反倒比过于关注孩子，对于孩子的成长更有利。

2、做好自己才是育儿的关键。

不少职场父母因为无法给孩子更多的陪伴时间，而感觉对孩子很歉疚。

其实，父母要先做好自己，比如妈妈不仅仅是妈妈，更是她自己。

崔璀在《妈妈天生了不起》一书中，说，全世界的妈妈都在怀疑自己不是一个好妈妈。

但其实，对于你的孩子而言，相信最好的妈妈就是你，相信你的本能，坚决不否定自己。

同时，万万不能放弃自己的人生，关注自己的优势，想通过什么实现自己的人生意义？

做妈妈的同时，更要做自己。

这才是对孩子最好的教育。

3、适当学习一些最新的育儿理念，创造和谐的家庭环境。

育儿的书有很多，挑几本经典的就可以。

比如《正面管教》、《你就是孩子最好的玩具》。

读一两本书认真体会实践就好。

不用读那么多。

你说“老公好像不太给力”，这样的信念最好不要传递给老公，而是要多多赞美、多多表扬老公，让他积极加入到育儿行动中。

好多老公付出少或做的不好，大多是因为妻子总挑毛病导致的。

 我们要允许他有时做的不那么好，但总是去看他做的好的那一点点，将来老公会做的更多更好。

和谐有爱的家庭环境胜过许多早教以及物质方面。

所以要重视起来。

对于社会环境造成的育儿压力 ，我们一定也能找到适宜的方式。

国家也越来越重视了，所以我们多去关注好的那一面，对缓解我们的焦虑有好处。

学着专注于当下。

慢慢来。

我们一直在成长，内心也会越来越有力量，相信自己可以！

祝福你呀！