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有同感

全无自信,潜意识认为做了也会失败,如何行动起来?

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xinli_6379

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09-06回答了:

你好楼主,几乎很多人都经历过“把头埋在沙漠里的鸵鸟”这种事情,当我们置身于这个世界的时候,往往受到外界标准的评判,或者普世价值来要求和评判自己,人总是活在别人的期待里,而忘了自己才是主角;他人的评判,常常另人感到窒息而否定自己,自我价值感一下子跌到谷底,要如何证明自己,让别人看起来我很好,现实中身边太多因工作生活上的压力,舆论的压力而选择"逃避姿态"的朋友,客观地讲,每个人都曾在某一阶段,遭遇过这种不适应社会的感受,一时的躲避是寻求安全感的自我保护,而能短时间从失败事件中恢复原气的能力,也就是我们熟知的”抗挫力”和”逆商”,发现很多有成就的人都是这样;那些在短时间内能够重新站起来,这背后都是有一股力量推着当事人向前走,这种力量的来源之一,就是他依然充分相信自己,依然相信这个世界会更好;

你有你的闪光点,你的表达与自身问题的描述,文笔都很清晰,又是211的文学院毕业,你所具备的一些东西,都曾经是别人的向往与羡慕;每个人都有自己的长处,因此要学会多肯定自己,尽管我们都很喜欢别人的赞美与认可,但如果一直活在别人的评价中,我们将失去自我欣赏的能力,而跟自己过不去;

在每一个人生事件中,学会反省总结自身不足之处,先从自身的原因考虑,适当地改变与完善,下次再遇见相同情况就有经验,可以把事情做得更好,把每一次错误与他人的否定当成是学习的机会,这样可以不断地进步哦;

每个人都是这世界独特的一道风景。常常鼓励和夸赞自己,哪怕只是一件小事,“我太厉害了””我真的不容易啊”“我完全可以的”等等,这些语言包含积极暗示,让自己更相信自己;以下建议,希望对你有所帮助,1-保持良好生活习惯,饮食正常,使得你茶饭不思的情况需要改善,尽量不要熬夜等,有规律的生活可以让人变得自信起来;2-把做事目标制定小一点,譬如将”一定去找工作”转变为“每天看一看工作相关的资料”“今天要打扫下房间”等,完成了给自己一点小奖励,经常完成可以实现的小目标,有助于你建立信心,继而完成更大的目标;3-要感谢“焦虑和恐惧”的负面情绪存在,有负能量也必会有正能量,所以从另一个角度,可以了解自己实际上也有积极的一面,要承认自己是有上进心、想要去改变、积极看清自己的人”,只是当下你的心让负面情绪给占据了,相信你也有能力让正能量回来的;

4- 转变下对现状的看法,其实不上班也是一种机会,可以趁着不上班的时候,去好好学习,锻炼身体等等”,让不上班也成为一件非常积极的事情,转变下思维,你会发现这不是一件坏事;

5-至于工作方向选择的问题,建议可以做相关职业倾向的测试,再结合自身优势、兴趣、需求等,不可否认工作目标也是可以带领一个人走出迷茫的,只要明确方向就豁然开朗了;

虽然,我们不能掌控这个世界,更不能掌控别人对我们的看法,但我们唯一能做的,就是掌握自己能力范围内可以去做的一切。

谢谢阅读

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