心理咨询到底能帮人到哪里？看见之后呢？

楼主你好，

看了你的描述当你的付出没有得到相应的反馈或回报就会体会到被抛弃的感觉，想与他人建立一个深入的关系，又不知道改怎么办？很纠结。

不太清楚你谈到的对别人好具体做了哪些行为和你付出行动的对象是谁？

假如你对别人好，对方刚好是不懂得和珍惜你付出的人，那么你的付出就像打水漂一样得到不到相应的反馈，我们建立关系也要找一个对方看到你的付出，珍惜你的付出，也是懂得感恩的人，这样你的付出一般也会得到相应回报的。想要建立关系先要找到对的人。

对别人好有的时候是以自己的出发点觉得是对别人好，你的付出是不是对方所期待的好呢？如果不是对方想要的好，对方也可能没那么在意，这样你的付出也很难得到回报，付出的方式和内容要符合对方的期待效果也会更好一些。

建立关系除了自己付出外，表达自己的需要也是有必要的。

一段好的关系，当你可以表达你的需要，对方也愿意为你付出，这样的关系你也是获益的。当你需要对方的时候，对方很少满足你的需要，这样的关系也是萍水相逢的浅薄，不需要付出太多精力的。不管你提不提有个人都愿意为你付出，这样的关系是值得珍惜的。

一段好的关系不仅仅建立在你给我买什么，我给你买什么，更多的情感上的交流与理解，当你状态不好的时候愿意陪着你，支持你，对方有需要的时候你也愿意主动帮忙，是相互的、发自内心不求回报的关系。

心理咨询不是给你建议或方法，是一种建立人与人之间的关系。当你与别人维系关系是靠自己对别人好，在咨询的过程中，咨询师如何与你建立关系，让你感觉到被理解、被支持、有的新的想法和领悟，回到现实生活中可以与他人建立一个更和谐、更深入的关系。

希望对你有所帮助，祝你生活愉快。