董芬

咨询达人/咨询达人/心探教练

你好,看到题目,十分心疼你,因为感觉你承受了太多太多,希望你可以放下对女友过多的担心,以及不必要的责任。


当一段感情,被“自杀”要挟,那这段感情已经失去了轻松,而是变成了一个沉重的负担,没有人可以承担起生死这样的压力。


① 你对她,没有任何责任


在我们的文化里,经常要求照顾和同情“弱者”,可是,他人真的对“弱者”负有相应的责任,应该去照顾吗?对此我要打一个问号。


并且,我们如何定义“弱者”呢?

“抑郁症患者”是弱者,那“被抑郁症患者要挟的人”,又是不是弱者呢?


其实,你对她,是没有任何责任的,因为患抑郁症是一个多方面的原因,成长经历、身体的各种激素、患者自身的理念等等,各种复杂的原因加在一起,而这些里面,和你是没有什么关系的,所以你不必对她的疾病负责。


② 抑郁症患者自身的困境


抑郁症患者,经常以非常悲观的角度去看待事情,把自己置于受害者位置。


所以,你提到的“从小家庭环境就不好,前几年父亲还去世了,妈妈平常经常和她吵架......谈过的三个前任也都很不负责任”。

这是从她自己的角度讲述的故事,她也只讲述了人生的一部分故事。


其实每个人的生活里,都会有一些温暖和小确幸的,但是抑郁症患者看不见而已。

她的三个前任真是都不负责任吗?

其实你现在和她分手,可能你就变成了她故事里又不个不负责任的人,因为你和她分手了。


可是你为什么和她分手?

因为你也有你的压力和痛苦,关系是两个人一起经营的结果,这并不是你一个人的责任。


但是,要改变抑郁症患者的认知很难,如果改变了那就不会抑郁症了,因此,不要想着去改变她,你需要照顾好自己。


③ 你不是她的依靠,药物和心理咨询才真正帮到她


你说“生活中唯一的情感支撑就是我”,这句话背后的压力想都不敢想。


但是,你真的能够帮到她吗?

你也是一个普通人呀,你不是医生,也不是心理咨询师,生病了应该去找专业的人帮助,而不是依靠你。


因此,建议你叮嘱她按时吃药,并建议她去做心理咨询,和咨询师建立稳固的咨询关系,这样慢慢你也可以从这段感情中离开,让咨询师去帮助她。





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