13岁女，最近两年心中焦躁，是不是有心理问题？

你好。对于你现在这种状态，首先要去医院心理课检查一下，看看医生怎么说。如果是抑郁或者焦虑，可以先服药。

不知道你经历了什么，才导致现在这样的精神状态。


你提到自己喜欢看一些不好的东西，我虽然想不到是什么。还是想劝你不要看了。晚上睡眠不好，可以在白天做一些运动，晚上读一些书，或者从网上听书，睡觉前不要看手机，这些都可以改善睡眠。

至于情绪的调整，当你心情不好的时候，如果有条件就去外边走走，换一个环境。或者找你的朋友聊聊天，把内心的想法和感受说出来，这样自己也会好受一些。
当然也可以求助专业的心理咨询师或者学校的心理老师，我相信对你肯定会有帮助的。

青春期是一个发展的过程，变化很快的。也许用不了多久自己就走出来了，不要灰心。

祝你一切安好。

祝你一切安好，