总是过度关注男朋友的前任，应该怎么改善？

题主好，我是strawberry.

★看到你的倾诉，抱抱你，你在你们这段感情受伤了。一开始你以为你们在一起的时候，你的男朋友跟他的前女友藕断丝连，你清楚跟他表达，只要不越界，你没意见，在感情上的大方殊不知是对自己伤害。两个曾经最亲密的人，分手后还联系，最多的不过就是还放不下这段感情，没有什么分手后我们还能做朋友。

★在他的抖音上无意发现他的前女友，其实你心里一直在乎这个前女友的存在，但是你跟自己说，只要你表现得大方点，你的男朋友就会珍惜你的好和善良，所以你才会去找她聊天。在跟他前女友的聊天中，她态度恶劣，甚至指责你是插足的第三者，他们之间根本就没有分手，他们还在你们交往期间开过房，她的指责中是真是假，最清楚的只有你的男朋友，他徘徊于你们两个人之间，只能说，他是一个不负责的人。

★如果是在他们闹分手的时候就跟你在一起，那他显然是把你当成打发空虚和气他前女友的替代者，不然他不会还跟他的前女友纠缠不清。你不断的去看她的动态，甚至希望她一直更新，你不是病态，你是想找到让自己清醒的理由，你知道你必须放弃这段感情，但是你又想会不会是他的前女友在欺骗你。

★最好的处理方式就是三个人坐一起，把事情聊开，可能事情真相很伤人，但是总好过被一直欺骗下去。