每天带孩子，整天就是做饭洗衣服，会不会得抑郁症？

题主你好，首先我真的很佩服你，也很佩服每一位全职妈妈。虽然我还没有孩子，但是我跟小孩相处过，好的时候可心天使，不好的简直磨人作精。不但是带孩子，还要做家务，这个也真的不比任务工作轻松，光想吃什么对于我来说都是件困难，何况还要安排好全家的，由衷的佩服！

其实我觉得大多数人在长期处于某一种状态时，多少心态都会有些压抑，这是正常的心理状态，你也不必太焦虑，害怕。只要及时发现，及时开解，不止于就发展到抑郁症的地步。

现在社会很多人都承受着巨大的压力，全职妈妈、在职妈妈、学生甚至老板都会有各自的压力，从而导致心里压抑不痛快，只不过有的人自我调节能力强，可以很快摆脱这种状态。有的人始终无法依靠自身调节，长期以往的发展成心理疾病，尤其随着网络发达，抑郁症这个名词越来越多的走进我们的视野，看的多了，听得多了，在有不开心、压抑情绪时就会怀疑自己是不是也是抑郁症。

人的情绪是多样化的，简单区分为“开心”和“不开心”，你要接受自己某一个阶段的不开心，人的愿望是开心每一天，但很少人能真的做到一直开心。想要改变心情，就改变一下日常“工作”或者是丰富一下内容，在照顾孩子和家庭的同时，照顾一下自己，丰富一下自己。分享一些我自己的“小妙招”，希望对你也有用。

第一，做饭的时候自创一道菜或者做一道自己喜欢的菜，摆一个自己欢喜的造型；

第二，如果平时很少化妆，那么每天给自己化个简单的妆，哪怕只是涂个口红，梳个不一样的发型，这些都不需要大块的时间；

第三，时不时的把孩子扔给老公或者家里老人，和老公或者小姐妹，或者自己去逛逛街，吃吃好吃的；

第四，看书（墙裂推荐）一定保持好这个习惯，看不进去也可以听有声书，可以一边打扫卫生一边听，网络小说也好，文学小说也可以只要爱听爱看都可以，真的丰富自己的内心世界。

也许在现实实施起来会有困难，但是相信只要你积极的去应对，就一定可以成为明媚的自己！加油！伟大的妈妈，贤惠的妻子和幸福的你！