想改变自己，如何处理工作家庭以及个人的问题？

题主，你好：

看了你的文字，首先，你和千千万万中国职业女性一样，同时需要面对与工作的关系，与伴侣的关系，婆媳关系，亲子关系，和与自己的关系。想想这5种关系，随便挑出任何一种，都可以是努力一生的课题。而你，同时处理，那么难度可想而知。先抱抱你，做女人，不容易。

那么我看了你的文字，还注意到，在你身处的这5种关系中，有一些不同的角度，我们来尝试一起探讨下。

工作关系：要求被调岗，那么这里，从你的文字里，我感受到，对你有影响的是领导的评价。那么这里呢，公司就是一部机器，我们每个人都是机器上的一个螺丝钉，评价你的领导也是，甚至Ta评价你也是机器的需要。所以，这个评价，只是对你做为螺丝钉这个角色的评价，而不是你这个人。公司员工只是你的角色，而不是你这个人。角色是角色，你是你。如果能将这两者分开，也许你会舒服些。

伴侣关系：你文字里描述，老公本不强势，但在你这里比较“横”。那么我们说，男人在外谋生，如果太横的话，会影响他的生计，他在家里横，从另一个方面是不是可以说明，他觉得你安全，我猜测一个可能的事实是，他在外面找不到家里的这份安全感，也就是说，他离不开你。你给了他安全感。

婆媳关系：你说婆婆“狐假虎威”，那么我们也大概猜测下，婆婆本没有什么可以耍“威”的资本，只是借着儿子的威风发发力。那么如果是这样的话，她和儿子一样，也离不开你。她也许并不会分析，她也许自己并不清楚是谁离不开谁，但是你清楚了，对你有利。

亲子关系，和与你自己的关系：这里亲子关系文字中没有提及，那么我们暂且认为这不是目前你的主要困扰，母亲从孩子那里总是能得到能量的，为了孩子，为了自己，我们也想改变。

那么具体到怎么办，我想，你能来问，就已经是在寻找办法了。这里给你几个建议吧：

1）不要要求自己能同时处理好5种关系，我们都做不到。所以，这里，建议选择自己认为最重要的关系来应对，其余的事，可以允许自己做得不好。

2）如果老公和婆婆没有学会如何待你，教他们怎么做。那么最直接的办法就是，直接要。我要你……这样对我说话；我要你……这样对我。你这样对我，我很难受，我要你….对我。可以尝试下，看下效果。再根据效果调整，寻找其他办法。总有一款能生效。

3）你是孩子的母亲，更是你自己。要带好孩子，首先要先学会照顾自己。那么，我们都需要在关系中得到滋养，可以找找周围的人，有没有可以鼓励自己，倾听自己的好关系，为自己充充电，留出时间来阅读，和书作者建立关系，滋养心灵；旅行，交友，找个咨询师…..，都能够照顾得到自己。

解决的办法会有的，要靠你自己，你能行。别忘了，世界和我爱着你。

祝好：）