从小到大都不被爱的孩子，长大了要怎么去爱别人？

题主，你好。
看到你对自己成长经历的叙述，很为曾经受过那么多煎熬与痛苦的幼小的你感到心疼……

“父母从小离异，从来没有体验过父爱，母亲又形同虚设，没有过固定的家……”在这样环境下长大的你，现在已经意识到自己产生了很多心理上的问题，“对事情漠然，缺乏共情力，处事极端，自卑等等……”。

你很厌恶这样的自己，所以现在你渴望找回爱的能力，也在努力想要治愈自己。
我也很希望，在这里能够给到你一些支持。

不知道你是否听过一句话，叫做“一念天堂一念地狱”。说的是一个人生活的幸福与否，很多时候是取决于，我们愿意去相信什么的。

如果我们把经历的苦难看做是上天对自己的不公，人就会一直痛苦消沉，有如活在地狱；
如果我们把苦难看成上天对自己的考验和历练，人也可以充满希望和斗志，并最终活的比一般人更出色也更幸福。

我们身边也不乏这样的例子。
比如同样是孤儿出身，有的人痛恨被抛弃，整日悲愤怨恨，活在自己的煎熬里，恍恍惚终日……
有的人却更关注身边人的善意，从灰暗的生活中发掘出一丝丝温暖，并用这样的信念慢慢滋养自己的内心，感受这个世界的温暖，感恩遇到的每一个帮助过自己的人。这样反而越活心里越充满了力量，最终甚至也有不少人成为拥有大爱之心的慈善家。

所以说，尽管我们无法选择出身和生长环境，但我们想要怎样活下去，却是可以取决于我们拥有什么样的信念的。

就像一个身体受伤的人，如果一直盯着自己的伤口，回味受伤的经过，看着血一点点往外流，往往会感受到更大的痛苦，而且也很难相信自己会好起来。
但如果处理好伤口，包扎好，不再去管它，转移注意力去做些别的开心的事，反而会觉得没有那么的疼了，而且在不知不觉中，伤口也会很快愈合，最多留下一道疤痕，却不会再感觉到痛了。

其实，心理的伤也是这个道理。与其看着伤口流血不包扎，一直痛苦，不如先带着伤，欣赏一下别处的风景，让心情好起来，伤自愈的也会更快。过去所受到的一切伤害也会变成疤痕，虽然会留下一些印迹，却不会再影响我们继续走后面的人生路。

当你能够放下过去，开始为自己的人生寻找阳光时，爱也就会很自然的来到你的身边。
你会发现，其实这个世界从来都不缺少爱，只不过自己曾经把目光投在了别的窗口而已。。。

爱是每个人都拥有的本能，如果我们可以不再因为怕受伤害而用冷漠武装自己，慢慢放下戒备，为自己冰封的心寻找一丝丝阳光，放外面的爱进来，心才能温暖起来，找回爱的能力。

相信你可以的～🌻🌻