失恋后，一直处于焦虑与抑郁中，如何破解孤独？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你现在所面对的是：感情方面的问题，再次给你一个暖心的拥抱。

但是在详细读完你的描述后，我有一点不是特别的明白。

你不是已经失恋了吗？

失恋了，又何来的挽回女友？

还是你现在在纠结：应该是挽回女友，还是放弃跟她的感情？

女友她还会去和其他男生约会，并且告诉题主你。

所以，她现在对于你们两个人的关系，是一个怎么样的看法；是恋人关系，还是只是朋友关系。

以上这一点，题主你有问过她吗？

我觉得你必须搞清楚她的立场，才不会做一些无用的功夫。

什么意思呢？

我觉得有没有可能她跟其他男生约会，是想跟他发展成恋人关系；并不是一般的朋友那么的简单。

如果是，恐怕你想挽回她也徒劳无功；因为她的心已经不在题主你这里了。

题主你飞去她的城市；但是她把自己的日程安排得满满的，不每天跟题主你见面。

我在想她那么做，是不是想间接地告诉题主你：放下吧，不要再浪费时间在她身上了，她跟你已经没有感情了。

我觉得题主你现在要考虑的是：挽回女友的几率到底有多大？

如果她所传达给你的讯息都是：她不愿意再多花时间在题主你身上，想要开始她自己的新生活；那么恐怕题主你也只能直面结果，直接放弃了。

如果在她所待的城市里的每一天都是一场漫长的煎熬，题主你何不尝试放下呢？

有时候放过自己，也等于是放过别人。

既然失恋了，就要接受那个结果。

而接受那个结果最好的办法就是：尽快飞离女友她所在的城市。

不然，一直待在她那个城市里，你是没有办法很好地走出现在（失恋）的困境的，因为你脑海里就一直会浮现出以前跟她一起相处时的美好时光及回忆；从而令你现在的状况越来越糟的。

所以，题主，直面现实吧；如果已经没有任何挽回的机会了，就接受跟女友分手的事实，虽然我知道要你现在马上接受这不好的结果的确有点残酷。这肯定是需要一个过程的；但是我相信题主你一定能够熬过现在这个难熬的阶段。加油呀，题主；我相信你一定可以走出来的。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！