妈妈喜怒无常，我现在好想好想哭啊，但是我不能哭

委屈想哭，但是自己又不允许自己哭，这样你真的很让人心疼。

其实你可以哭的，你可以不那么懂事，可以不时时刻刻委屈自己，也可以不时时刻刻看母亲的脸色。

你是你妈妈的女儿，但你也成长成了一个有自我意识的人。你也是渴望得到父母的爱和支持的孩子呀。

其实没有人规定你不能轻轻松松的，坦诚不公的，平等的和你的妈妈相处，更多的可能是你不允许你自己这样做。

你害怕那样会伤害妈妈，从你的描述中，我看到了一个喜怒无常，敏感自卑的妈妈，或许潜意识里你怕自己轻轻松松快快乐乐的，是一种对妈妈的背叛，作为她的女儿，你要像他一样不快乐，可能你的心里才是舒服的。

但是妈妈的喜怒无常和妈妈的敏感都不是你的错呀，你可以不背负着妈妈的情绪而活，也没有必要为妈妈的情绪负责。

喜怒无常、敏感那些是妈妈的课题，并不是你的。

妈妈指责你，用看似有点暴力的方式去对待你也不是你的错，不是因为你不好她才那样对待你的。或许是她自己的自卑心理作祟，也可能是她在用这样的方式去试图控制你。

能理解你的压抑，憋屈和委屈还有无人诉说的苦闷。妈妈那样对待你，爸爸有无法与你交流，也无法理解你，这对你来说一定是非常痛苦的。


武志红老师说"不敢表达攻击性的人，是因为内心装着一个脆弱或会报复的客体。这个客体就是由养育者内化而来的，换句话说可能就是你的父母容易愤怒或容易崩溃，这种心理会导致你做事情和处理人际关系过于优柔寡断。因为不是害怕伤害别人感到内疚，就是害怕别人生气，报复自己"

你内心的脆弱客体可能就是你妈妈内化来的，所以你会如此的痛苦，憋屈。压抑，都是有原因的，那并不是你的错。想哭就哭吧，把自己所有的委屈、痛苦都哭出来。

把别人的错归别人，自己的课题自己完成，不把别人的课题和自己的课题混为一谈，不背负别人的过错而活。

允许自己哭吧，允许自己快乐吧，允许自己释放攻击性吧，允许自己会恨自己的母亲吧。

感觉不爽时也可以怼回去，特别是当我们感觉到不被尊重时，攻击性如果不能及时的发出来就会，变成我们扎向自己的刀。

妈妈怪你惹他生气，可她不是一样在让你不爽吗？即使是我们的妈妈也不可以用指责的方式去暴力对待我们。

最后还想说允许自己哭，不是对妈妈的伤害和背叛。你是一个活生生的人，你有哭的权利，你有自己发泄自己情绪的权利。爱自己从允许自己哭，允许自己表达攻击性开始吧。