从小到大都不被爱的孩子，长大了要怎么去爱别人？

       楼主你好，祝福你在未来可以越来越开心。

       我认为，心理压力较大或者情绪上容易受到影响的人都是内心天生比较敏感的，感受性比较强，对于社交互动的过程中个人的期望也较高。然而，在社会交往的过程中，人与人之间往往很多时候都是一种以利害关系为基础，价值观彼此影响的动态平衡过程。事实上，在现实生活中，要遇到彼此价值理念可以相互支撑和认可的人，实属不易。毕竟人的三观受知识结构和人生经历影响，人与人之间的知识机构和人生经历可以说有较大的差异，这些差异决定了人在社交的过程中容易遇到一定的情绪困扰或挫折。

       外界的变量难以控制，但我们自身内在还是容易把控的，建议楼主可以在自身兴趣爱好上作出一个生活的延伸，增强自我体验的满足感，增加自身积极的情绪体验；在社交的过程中，尝试确定更为明确的目标，以达成目标为焦点，过程中的收获当作意外的收益。希望更加聚焦的方法可以减少楼主内心的困扰，让自己不用胡思乱想。