妈妈历数我花了她很多钱，情感控制很严重，怎么处理？

您好！

看到您提到自己快三十岁了，三十岁的成人跟母亲的相处，应该是跟未成年人跟母亲的相处及亲密度是有所不同。似乎妈妈还没有随着您的长大，做出适当的转变，妈妈这种情况我们在这里没办法去过多探讨，可以确定的是这不是你的错。

在您的亲子关系中，我感受到您的压抑和无助，继续忍受的话，自己已经承受不了，反抗又担心伤害妈妈，进退两难，让人非常的委屈和无助。既然过去的迁就或者尝试去反抗都行不通，是否有其它方式，可以帮助改善目前的状况呢？

在您和妈妈的矛盾中，您的沟通方法和处理方式是否可以改变呢？

例如，在妈妈算钱，说自己付出多少的时候，妈妈背后想要表达的是什么呢？如果您这是适当的方式表达感恩，妈妈会怎样呢？

当妈妈希望你陪她，而你刚好没时间，是否可以沟通上让妈妈好接受些呢？例如“妈妈，我知道您现在很想我能陪在你身边，可是我刚好有个重要的事情，这个事情对我有什么意义，这样我们再约个时间，明天下午我有空，我们把约会改到明天下午，我做完事专心陪您好吗？”类似这样子。

努力顾及妈妈的感受，同时也要坚持自己的想法，不断努力和尝试能告诉我们，人与人之间的度在哪里。

祝您生活愉快，活出心花怒放人生。