高远情感心理

Lv3  小海星

优质答主
亲爱的题主你好,我是高远情感心理。

特别能理解题主现在所面临的烦恼,给题主一个爱的抱抱。

⭕从社交损害和持续时间来看,我们可能是严重的心理问题。

我们的社交活动,休学。已经可以看出我们较大的回避了主要的社交。

然后我们常常感到压抑或者是烦躁,这一类情绪持续时间也是挺久的了。

但严重的心理问题还是属于正常的心理,是在正常心理范畴,只是还不够健康。

⭕关于我们之前什么时候变得压抑,什么时候变得暴躁,这一块的内容可能我们还缺乏觉察。

解铃还需系铃人,我们可能需要通过咨询师的帮助或者自己的叙事。来去觉察自己为什么会变成这样子。曾经是否经历了一些让自己刻骨铭心的事。

有没有什么印象深刻的事情?

⭕胆子大一点去应对。

很多心理问题都存在胆怯的现象。

所以如果我们能够找到问题根结,比如说我们恐惧和别人交往。恐惧去参加这种集体活动。恐惧自己的情绪。

那么就大胆一些去面对。这可能是一种万能药吧,可以尝试一下。



让我们一块共同成长,共同探讨,共同学习。

在这里,很高兴有缘和你相聚。

加油!壹心里和我爱着你。
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