怡名

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/认证作家
题主,你好!

看了你的问题和回复,已经有答主给出解答,很愿意再为你补充一些,希望能为你提供一个不同的视角。

1、这次的不舒服,正是修复曾经创伤的好时机。

你有很好的觉察,感觉心情不好,自己没有用,让你想到可能青春期的创伤被激活。

为你点赞呀!

每个不舒服,和由此产生的思考,都会让我们成长。
那么不妨回过头看看,当年为什么感觉被抛弃?

如果获得疗愈,我们现在就会感觉好受很多。

你说曾暗恋一个人女孩,后来感觉被抛弃。

仔细想想,你当初表白了吗?
女孩是直接拒绝了吗?

有可能这只是你一个人的心中所想。

喜欢她,无论何种原因,但没有成功。
这在你心里成为一个未完成事件。
所以才放不下。

你说,性格过于好强,所以才会想撞到南墙才舒服。
这也是正常的。

但我们可以在心里多做几种设想,当初你暗恋的那个女孩和你没结果,有很多种可能性,如,她可能不知道你对她用情之深,你们太年轻,不成熟,所以错过,还可能她父母反对等等。

恋爱不成功不代表你不好,最多说明你们俩在一起不合适。

经过这样的梳理,你就知道,这根本不是你无用。而是你自己很好,不要再责怪自己,否定自己。

2、重新看待现在的感情。

你说,自己中年,对上班的一个小姑娘有微妙的感情。

每份感情都值得尊重。
有时,我们内心里喜欢某个人,只要我们的言行符合公序良俗,那就不是问题。

谁心中没有秘密呢?

看到可爱的女孩,勾起自己的某些回忆,甚至心甘情愿地付出,不求回报。
这不是很美好吗?

你说“自己也知道绝对不可能,很显然对方也是这么想的”。

你自己知道不可能,是我们的判断,而女孩怎么想的,可能完全是你自己的猜测,而这猜测却伤害到你自己。

“年轻的女孩子要的是虚荣心,成长的经历以及其他一些东西”这只是你对此事的观点。

情绪ABC理论告诉我们,事件A引发了我们的情绪C的反应,其实是我们的信念B决定的。

假设,我只是说假设,这个女孩也喜欢你,但看到你结婚了,就压抑了自己的感情,你会怎样想呢?

再假设,她义无反顾地喜欢你,你又如何面对呢?

我们喜欢一个人,或者被别人喜欢,在某种意义上,都是我们内在的投射,是喜欢的那个人满足了我们心中的某些想象。

一份感情,我个人认为,根本无需放下,也无需压抑,而是让它流动起来。
美好的感情是一份珍贵无比的礼物,我们是去付出,而不是索取。

这样想时,希望你有新的体验。

3、在《幸福的勇气》一书中,告诉我们,我们都认为爱一个人是很简单的,爱就是爱,反倒是被别人爱很难,会想怎么就能遇到那个全心爱自己的人呢?

阿德勒提出一个非常颠覆的观点,他说,“爱他人”比获得他人的爱是难上好几倍的课题。

“爱是需要两个人共同完成的课题!
既不优先考虑“我”的幸福,也不只是满足“你”的幸福,只有“我们”两个人都幸福才有意义。”

这时你就知道如何做了。

这本书也推荐给你。

简单分享这些吧!
希望这样的一段经历给你带来疗愈和成长,内心更强大而辽阔。
祝好呀!
  • 人生答疑馆
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