焦虑抑郁躯体化，感觉不能胜任目前的工作，怎么办？

楼主您好，从你的倾诉当中，我能体会到你的那一种痛苦，我想给你一个拥抱，希望我的建议能够帮助到你……

当今社会，焦虑抑郁症是当代青年最常见的心理症状之一，焦虑抑郁情绪就如同流行感冒一样，感染速度快，任何人，任何时候都有可能遭受它的侵袭，这和性别，财富，身份，地位无关，无论是平民百姓，还是商界精英，政界宠儿都一样，可以成为抑郁情绪所俘虏的对象，而且抑郁情绪的来临，还不分国籍。
正是因为它的出现，让相当多拥有高学历的人才都陷入抑郁的泥潭，从此一蹶不振。
就是楼主，你现在一样，焦虑抑郁症已经严重了，影响了你的生活。

焦虑抑郁症对生活的影响；
从你的倾诉内容来看，焦虑抑郁已经影响了你的生活，抑郁情绪引发的对生活的迷失，会对人们产生消极影响，一个人一旦为抑郁情绪所困，就会变得比较颓废，看待事物比较偏激，将自己封闭起来，拒绝改变，在相当长的一段时间内迷失于生活之中，让自己的工作，学习，生活陷入停滞状态。
焦虑抑郁情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感受到生活中的快乐，触目所及都是灰蒙的一片。

任何事情都有双面性的，焦虑抑郁也是如此，
倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极影响。
我们要认识到，无论我们如何渴望享受幸福快乐的生活，现实与想象总会存在或大或小的差异，
当我们无法改变或只是没有找到合适的应对方法时，就会感到迷茫，无助和悲观，这都是相当正常的现象。

心病还需心药医，你这明显受自己不自信的心理状况引起的，什么事情都要让自己自信起来，要经常对自己说，我能行，我可以，而不是你文中所说的，这样能力差，我那样不行。
你也可以在自己心情不好的时候，陪同家人去看看风景，有时候，良好的风景可以带走自己一切不好的情绪。

当然啦！如果说经济比较允许的情况下，可以找心理咨询师，因为他们更专业。

以上是我的见解，希望能够帮助到你……