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有同感

怎么才能找到一个长期的目标,并且去持续的行动起来?

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Lucky吐司

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2021-08-31回答了:

题主你好,你现在遇到的问题是很多人都有过体验,想坚持却坚持不了,这带给你很大的挫败感,总是在希望中毫无意外地收获失望,你很想要突破这个恶性循环。


对于你的目标,我有一个不同的看法,供你参考啊!我不建议你寻找一个长期目标,相反,我建议你找一个短期目标。原因是这样的:

1、长期目标往往很大、很长远,中间充满了未知因素。在这条长期的路上,往往我们就摔了个小跟头就会让我们怀疑人生,怀疑这个目标是否是合理的,是否该坚持。

2、长期目标尽管可以被分解为小目标,但每个目标之间都有关联性,一旦中间一个目标无法按计划完成,后面的目标实现的难度似乎就自然被加倍了。


所以,我会建议你从小目标开始训练自己。不是“先赚一个亿”的小目标,而是真正的小目标,比如真的就是一个只需要3分钟、10分钟、1天、3天的事。


比如你有写作的目标,那就给自己设立个小目标,每天听书10分钟、或看书30分钟、或写作1小时,你可以从这3个目标里挑选1个当做你的小目标,然后设立完成1周的目标。再给自己设置完成目标70%、80%、100%、100%以上的几个档位的奖励。


当你在小目标的游戏中体会到过程的愉悦感,你就可以继续下一轮的重复了。继续这样的刻意训练,相信以后你就不需要这样的计划表了,因为这些任务变成了你自己的习惯了。你就从外驱力变成了内驱力了。


祝你升级打怪,一切顺利!

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