题主,你好。
这种情绪持续长达十年之久,还是建议去医院检查一下,是否身体上有不适。如果有必要的话,根据医生的判断来却是自己是否需要咨询师帮助,然后选择一个合适的咨询师来帮助自己。
在这里想和题主谈谈,心理问题会导致身体和其他障碍吗?
举一些例子:身体的防御机制。精神分析学派认为,当我们在现实生活中遭遇了巨大痛苦,或预知到会有痛苦发生,而我们自身又暂时没有能力去解决时,我们就会用以下防御机制,将自我与世界隔离。
1.否认---事实让我们痛苦,我们就拒绝承认事实如此
2.合理化
例:有些男性结婚后出轨,为了避免”自责“引发的焦虑,在心理上合理化自己的行为,”都是妻子不够漂亮“,”别的男人都会这样的“
3.剥离
有一个情绪化的母亲,孩子对母亲的情绪化感到害怕,认为情绪是”有害的“,所以选择”不要产生情绪,理性一点,我就不会受伤“
在一定程度上,我们的防御机制确实让我们回避了心灵上可能会承受的痛苦,但是这些慢慢内化到心中的“意识”的正确性是不可判断的。比如剥离情绪的孩子,在当时的环境,这样做能让他减少受伤,但成年后,可能会有情绪上的缺失,影响寻找伴侣、朋友等等。他们更像是一种环境的适应性产物。
除此之外,自体心理学大师阿德勒的反向推导中也有类似的效果。
与刚刚我们提到的精神分析学派相反的是,阿德勒更愿意用”人是通过目的来选择表现“。
例:一个女孩患了一种神奇的病症,”脸红恐惧症“,她看到心仪的人,却无法说出口中的喜欢。
阿德勒的解释:她不是因为过去的心理创伤而产生的病症。她是因为自己不愿意面对”表白“这件事,来使自己有了这种疾病。为了”逃避表白“的目的,所以有了这种疾病。
类似的例子:还有因为没有”勇气“面对问题,而选择终年不出屋的社交恐惧症患者
我是白鸟,希望能给你一些不一样的思考,祝好!