25岁女生，为什么总是会幻想一些不可能的事发生？

你好啊，题主

见字如见面，首先给你一个温暖的拥抱

通过题主的描述可以看出题主对自己容易幻想不可能发生的事情除了疑惑，为什么我会这样？还带有不安这种状态会不会有什么心理问题，我该怎么去改变这种状态等一些问题对吗？

以下是我分享的几点建议希望可以让你少些困扰

1. 活在当下，珍惜你拥有的

人生最美好的状态就是，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯和美好。

觉察现在的身体状态，你的情绪是怎样的？你现在最想做的是什么事情，把自己的注意力放回自己现实的生活，题主有没有特别喜欢的事情，或者特别爱的人呢，我们可以把自己的生活困扰和周围的人说一说，现实生活中好多朋友会给我们不一样的建议，即使没有让你满意的建议。

我想你的内心的疲劳压力也应该有个发泄口，真实的世界里有好多东西值得我们去向往，并且通过自己的努力可以实现的美好愿望。

2.  自我接纳，温柔坚定的对自己

 当坏的情绪来临的时候，不要烦躁而是温柔地告诉自己不要怕：这是我的领域，你要退出我的界。

 给予自己鼓励和支持，无条件的相信自己是可以克服情绪的冲突，有时候偏心自己的直觉会产生自我怀         疑，贬低自己的价值，这样只会更加陷入胡思乱想的深渊，自信是可以迈过困难的通行证。

3.放松心情，找回快乐

题主最近有没有具体的事由，发生不开心的事情呢，如果你想给自己一个独处的时光整理好自己的状态，让自己消化一下或者在壹心理冥想区域给自己的大脑做个spr，推荐一本书给你《与狼共舞的女人》学会宽容的对待自己。

如果你想让自己心情得到放松和情绪得到发泄，不妨去运动，旅游做一些你没有尝试过的新鲜感活动，调动自己的积极向上情绪，寻回那个快乐从容的自己。

我是小娜心享

世界和我爱着你，我愿意陪你一起共同成长，加油！