全无自信，潜意识认为做了也会失败，如何行动起来？

题主你好！

211大学毕业，能考上211的人在学习这块就是超越了多少人？近几年每年参加高考的人数都有接近上千万，而每年211的录取率不过是四五十万人，证明你完全是有学习力的，想想当年千军万马过独木桥，你都能从中脱颖而出，另外你能用七年的时间从社恐里面走出来，我发自内心的说，你真的很棒！你是怎么做到的呢？这都是你成功的经历啊。

高考那么难的你都能啃下来，并且脱颖而出，社恐那么难的，你都能走出来，请问还有什么你是做不到的呢？还有比这更难的吗？“真实能力的低下”请问，从哪里可以证明你真实能力低下了？是你不会跟人沟通交流？还是自理能力都丧失了？你真实能力低下，怎么考得高中大学？你真实能力低下，怎么还能从211大学毕业？你真实能力低下，怎么还能战胜社恐？你不是没有能力 而是忽视了自己的能力，不愿意去看到。

另外一个问题就是潜意识！
潜意识，具有难以想象的巨大力量；
它没有判断力，只能接受意识传递的指令；潜意识更容易接受感情色彩浓的信息；潜意识更容易接受图像的刺激。
所以想要改变自己的满脑负性的想法，就要在自己的潜意识输入，或者唤醒积极正向的能量。

1.找出自己以往成功的经历，然后写出来，大声读出来，比如你可以重新体验当初接到大学录取通知书的那种喜悦，总之就是你以往成功时那种发自内心的喜悦，重新去唤起 和体验。

2.在自己的心里，经常想象某件事情做成功后的画面，一定要具体。比如，公司领导会如何赞颂你，同学好友会如何祝贺你，当时是在哪里，环境如何？你会有怎样的心情和行为？你整个的状态怎么样？
不断地在心里这样想象，反复强化那种成功的感觉。
甚至你也可以将想象的内容写下来或画下来，这样有助于加深潜意识的印象。

比如：你将要参加一次重要的面试。那你可以每天多次的想象，面试进行得很顺利，领导很欣赏你，面试成功亲朋好友都为你自豪。

通过这种心念强化，能够将意识渗透至潜意识，潜意识会按照如此的情景，为你做好一切安排。

3.另外就是给自己制定一个小目标，比如可以看看招聘信息，或者试着写一份简历，不要要求一口气吃成胖子，每天完成一个小目标，就要及时给自己奖励，行为主义认为，人的行为都是强化之后的结果，经过强化的行为趋向于重复发生。

希望对你有帮助～