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有同感

全无自信,潜意识认为做了也会失败,如何行动起来?

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紫雯68

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2021-08-29回答了:
题主你好!

211大学毕业,能考上211的人在学习这块就是超越了多少人?近几年每年参加高考的人数都有接近上千万,而每年211的录取率不过是四五十万人,证明你完全是有学习力的,想想当年千军万马过独木桥,你都能从中脱颖而出,另外你能用七年的时间从社恐里面走出来,我发自内心的说,你真的很棒!你是怎么做到的呢?这都是你成功的经历啊。

高考那么难的你都能啃下来,并且脱颖而出,社恐那么难的,你都能走出来,请问还有什么你是做不到的呢?还有比这更难的吗?“真实能力的低下”请问,从哪里可以证明你真实能力低下了?是你不会跟人沟通交流?还是自理能力都丧失了?你真实能力低下,怎么考得高中大学?你真实能力低下,怎么还能从211大学毕业?你真实能力低下,怎么还能战胜社恐?你不是没有能力 而是忽视了自己的能力,不愿意去看到。

另外一个问题就是潜意识!
潜意识,具有难以想象的巨大力量;
它没有判断力,只能接受意识传递的指令;潜意识更容易接受感情色彩浓的信息;潜意识更容易接受图像的刺激。
所以想要改变自己的满脑负性的想法,就要在自己的潜意识输入,或者唤醒积极正向的能量。

1.找出自己以往成功的经历,然后写出来,大声读出来,比如你可以重新体验当初接到大学录取通知书的那种喜悦,总之就是你以往成功时那种发自内心的喜悦,重新去唤起 和体验。

2.在自己的心里,经常想象某件事情做成功后的画面,一定要具体。比如,公司领导会如何赞颂你,同学好友会如何祝贺你,当时是在哪里,环境如何?你会有怎样的心情和行为?你整个的状态怎么样?
不断地在心里这样想象,反复强化那种成功的感觉。
甚至你也可以将想象的内容写下来或画下来,这样有助于加深潜意识的印象。

比如:你将要参加一次重要的面试。那你可以每天多次的想象,面试进行得很顺利,领导很欣赏你,面试成功亲朋好友都为你自豪。

通过这种心念强化,能够将意识渗透至潜意识,潜意识会按照如此的情景,为你做好一切安排。

3.另外就是给自己制定一个小目标,比如可以看看招聘信息,或者试着写一份简历,不要要求一口气吃成胖子,每天完成一个小目标,就要及时给自己奖励,行为主义认为,人的行为都是强化之后的结果,经过强化的行为趋向于重复发生。

希望对你有帮助~

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