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有同感

全无自信,潜意识认为做了也会失败,如何行动起来?

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停在路上

3星优质答主

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有用2
2021-08-29回答了:
题主您好,很荣幸能回复您的信息
我看到您对自己的自信心不足,感受到您的无力感,抱抱您


我梳理一下您述说的点:
1.您认为自己没有能力
2.您用行动验证自己没有能力


【您认为自己没有能力】
您觉得您缺乏自信,您不想去尝试,因为您觉得如果您去尝试了,也会失败,与其会失败,还不如从最开始就不行动,不行动就没有失败与不失败的评论。
您觉得自己没有能力,有可能您是害怕自己行动失败后,遭到家人或朋友的批评,您害怕批评就会下意识选择不行动,承认自己没有能力,这样家人或朋友只能说您懒,而不能说您能力不足,或经验不够等其他的评价。
您觉得自己没有能力,有可能是您内心期待自己能受到表扬,而过往生活中,您得到的表扬较少,有表扬容易使人内心产生一种动力,推着人往前去行动,表扬较少容易使人产生不想行动的想法,因为行动不行动都不能得到表扬。
这些可能是您不想行动或认为自己能力不足的原因,您看清自己是因为什么原因不想行动和认为自己能力不足,您就好调整自己的积极力。


【您用行动验证自己没有能力】
您内心认定了自己没有能力,或缺乏能力,所以您会下意识的用各种方式去验证自己能力不足。
当您一次又一次用行为去证明自己能力不足时,您就一次又一次坚定了自己能力不足的信念。
当您坚定了自己能力不足的信念后,您对任何事都会丧失兴趣或行动力,因为您内心会告诉您“您能力不足,怎么努力都没用”,您有了这个想法后,您就不会选择去行动。
如果您想去行动,您需要看清能力或许是在一次次失败自我调整中慢慢形成的,也或许是自己给自己一个坚定的信心认为自己有能力,更或许是自己想要改变,而不是别人要求改变。
只有自己想改变,内心动力才是最足的,也是改变的开始。
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