有一天心情愉悦，有一天心情烦躁，时常内心崩溃？

理解。无时无刻与人相处的时候相同的困扰伴随自己，负面情绪和自我评价停不下来，很累人的，却又找不到出路放过自己，情绪反复也损害自信。这不就是以前的我嘛- -现在变成别的烦恼了