对于两性关系过于执着，痛苦，怎么放下？

看完了你的叙述，不如我们把事情简单一点，再简单一点。

假设一个场景，如果那个小女生跑到你的面前说这位叔叔我们在一起好不好，我不需要你负责。只要你陪着我就好了。那么你现在的执着和痛苦还有吗？

你有讲到自己不会谈恋爱，你不会花言巧语，自己又没钱。却又放不下。在我看来就是够不着，吃不到的苦恼。存在着很大的幻想。

有一些欲望没有什么，告诉自己就可以了。学会给你的情绪下定义，也就是心理学上抽离的一种方法。这样会好一点，只是你内心有多么渴望，多么强烈，只有你知道。要么你就尝试一下，要么你就抽离出来，不要拿不起，放不下，在这个漩涡当中打转，你已经是中年人了，应该有这个心智。