不停的念头出现，人为什么每天有那么多念头自动升起？

1、你在资料中描述中说到你的问题需要自身的力量和释怀让抑郁慢慢的好转起来，我们需要的是时间；
2、当你在说到释怀的这个词语的时候，我感觉到似乎自己心中有一个结在哪儿，我们还没有想要去解开它，也就是说我们还没有做好和解的准备，无论是跟他人还是自己；
3、对于不断涌现的念头的担忧，我很好奇的是你的念头出来了，你会感觉到这个念头会对你造成什么样的困惑呢？这些念头与你要释怀的那些东西有联系吗？