许欢欢

咨询达人/互动达人/心理作者

亲爱的题主你好,感谢你的提问,我是答主胡巴。

💡看到你在题中描述,你几年前养了一只兔子,后来兔子不幸去世了,你哭了整整一个早晨。在你感觉情绪刚有一些平复之后,你的妈妈却在饭桌上笑着说:你的兔子死了……。这让你很愤怒,她还说:我就是说一下而已,你还哭了。昨晚你散步的时候,工作比较累,她劝你不要工作这么累,你说你现在很累不想聊,妈妈却还是一直在劝你,你烦躁极了。你能看到母亲在面对别人时,是很有同理心的,可面对你时,却会带来很多伤害。

🌾抱抱你,失去兔子之后,你肯定很悲伤。

🍀是啊,妈妈明明有着良好的共情能力,却这样做类似揭开你伤口的行为,真的很容易再次进入这个悲伤里。

🥀可,我还看到了,关心则乱。至于妈妈为什么会笑着问你问题,以及不停地的劝你,这可能需要我们情绪平静之后问清楚,才能确定。最好不要自己进行猜测,因为猜测的想法真的很容易误会。妈妈的笑,或许是想调整气氛,又或许是其他的。妈妈的劝说……可能全天下的妈妈,都会这样的,有时候真的她们真的是你越不想聊,她们越着急。


我们或许可以尝试这样:
🍎1课题分离。
失去兔子的悲伤,是我们的课题。伴随而来的,妈妈对我们的关心和担心或者其他,这是妈妈的课题。允许,我们有个过渡的时间,允许让我们的悲伤出来。即使妈妈有着好的共情能力,她也无法对你完全的感同身受,而你也是,你可能也没法共情她对你的担心。事实上,关心则乱。谁的课题,谁负责好了,也就是说,谁的情绪,谁负责。

🍓2设立好你的边界。
尊重你的感受,你会感觉不舒服,是因为,你的妈妈的行为也很有可能触到了你的边界。那么,你要做的就是设立起你的边界,然后守好它。犹如你在问题里做的,明确表达你的不喜欢,你就是现在并不想聊天,这就是守好你的边界。

🍊3走出二元论的世界。
这个世界,是多元化的,简单以对错好坏来区分的二元论的世界,明显解释不了我们所在的世界的很多事情。所以我们需要走出,要妈妈承认对错的问题,能确定的是,妈妈是不完美的,我们也是不完美,这个世界上不存在完美的人。

🍒4看到心灵的世界。
我们或许可以转化一种方式看所在的世界,这是爱和尊重的世界,一个有生命的世界。兔子的去世,你很悲伤,你可以和妈妈表达你的悲伤,并请她尊重你的悲伤。可以看的出来,你的妈妈很爱你,你也很爱你的妈妈,可依然会有相处的很多冲突存在。可能,在这最后,就是需要你对妈妈的爱和关心,也表达一个尊重,而不去改变妈妈,做好自己就很好了。


❤️世界和我爱着你



  • 人生答疑馆
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