悦见梧桐

Lv2  小海葵

优质答主
题主,你好。
首先:如果身体比较长的时间处于不好的状态,可以就近找个中医看看。

或者调整下自己的饮食和作息习惯,行为,从你表达的信息来讲,也应该比较有时间,睡眠可能也很一般。强迫自己太阳底下晒晒,出出汗 ,劳累下筋骨,先把睡眠补足,才能有精神应付生活感受到的不快乐。

现实和理想的不匹配,时间一长,每个人都会有不稳定的情绪,情绪低落很容易消耗身体。就容易有倦怠乏力等…

所以,说到底,还是付出的回报使你不快乐。在现实面前,只能调整自己的态度,尝试通过学习改变自己的认知。当现实和理想能够比较融洽时,自然就可以找到成就感,情绪稳定身体的气血也足,人就不会那么悲观了。

㊗️ 好
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