抑郁基本好了之后，学业生活偏离轨迹不好弥补怎么办？

题主，你好！很高兴与你在这里相遇。

🌳你说现在抑郁基本好了，可是学习状态还是达不到期望的目标。你的抑郁是从高中时期就有的，能坚持治疗参加高考，到大学毕业，现在还在坚持复习备考研究生。你真的很棒，你需要证明给他人看。这几年与抑郁相处，相信你已经对抑郁有很多了解了，也知道抑郁会给你带来哪些暂时的妨碍。现在你想如何朝自己的目标一步一步的迈进。

🌳题主你说你失去了学习的勇气，我感觉是你的勇气还在，如果真的没有勇气了，你不会到这里通过提问，寻求帮助。你可能更希望找到坚持的学习的力量。题主，曾经高考目标没有实现，让你心有余悸，不知道现在对你备考研究生也有一定影响。

🌳题主，请相信现在的你，因为高考时的你不是现在的你。你现在已经可以清晰觉察自己的情绪起伏，抑郁症也已经基本治好了。这些对你来说都是利好的消息。你说今年有可能考不上，你想明年工作后继续考，你认为这样会晚了同龄人好几年。题主你的担心和焦虑可以理解，但是我不认同你的观点。你说经历了一场灾难，不知道如何重建。你说的真的太形象了。我们现在是重建，就要依据现有的条件来建设，而不能再以之前的条件了。你能说一下你现在有用的资源吗？一个是自己对学习的坚持，另外一个是对目标的追求。你的困扰是由于周围人对抑郁症不了解，因此不能理解你的状态，进而会以为你不求上进。这让你很无语。

🌳题主，你很想让他人看到你的努力可以理解，因为自己付出了，却被认为是“不求上进的学生”这让你很无语。但是现实生活中这样的人太多了。因为每个人经历和学识都是有限的，我们不能要求他人是全能的。所以，现在能做的就是调整自己。我们与自己做比较。

🌳题主，不需要证明给他人看，你只要证明给你看就可以了，因为你已经很厉害了。只是他们由于在这方面的不了解，看不到你的厉害。

好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。💪💪💪