从小到大不曾被看到过，病态的家庭关系要怎么办？

亲爱的楼主，你好，很开心与你相遇交流。


您说爸爸妈妈不曾存在过，这一句意思，是不是说他们对你的需求，对你的感受视而不见，还是有心无力？


坦然说一句，世上并没有完美的父母。
但你说。他们的状态如果一直这样让你感觉到很绝望的话，是绝对会让您缺爱，缺乏安全感的，先给您一个温柔的抱抱。


有时候，我们和父母的和解，最终的目的，是让我们心灵获得自由，让我们的心里面不再潜藏着那些负面信息和能量。


具体的方法，
您可以去参加一些关于原生家庭的工作坊
让你的内在小孩得到一些安慰和照顾，
把过去的一些创伤和未满足的需求都满足了，

同时一段时长以内，不断的锻炼自己的内在能量。

比如是自己去赚钱，获得经济独立。
比如是自己去照料自己的情绪，获得情感独立。
或者是不断的学习充实自己，获得人格独立。

相信在这三部分努力之下，
您将来的路一定更加的好走。


这里是壹心理鲸鱼社工仙仙人，祝您越来越好！