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有同感

社会上形形色色的人都有,该如何跟不同的人沟通?

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微格尔青

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有用8
08-24回答了:

被别人讽刺挖苦,的确让人很气愤很难忍。


你从以前的吐槽、吵架,到如今思考如何接纳和相处,其实你已经在不知不觉中改变和成长起来,在跟他的应对中逐渐成熟起来。


从这个角度来看,有这么一种喜欢跟你对着干的人存在,也许对你有一些好处,逼迫你在人际关系的亲身体验和实践中成长。


当然,面对这种跟自己对着干、不尊重自己的人,心里必然也是会感到不舒服。那么如何跟这种人相处呢?


1、最好的回应是忽视


人际交往是一种双向互动的关系,存在一种“社会互推行为”,也就是一方对另一方如何行动,会引发对方相应的反应,双方不断互动形成某种人际关系。


就是说,当他讽刺挖苦你时,你进行反击,他便会继续再反击你,如何循环反复。


当对方的行为表现缺乏素质和道德时,你很难要求对方用有素质和有品德的行为来做回应。


所以,对于这种人,最好的回应是忽视。


当你忽视他对你的攻击行为、没有做出相应的回应时,他得不到一个互动的回应,他的攻击等于在你这边被阻断,你们也就不会产生互动,不会继续被攻击和伤害了。


2、建立个人边界和底线


在人际交往中,很重要的一件事,就是首先要建立你的个人边界,明确你的底线在哪里。你与他人的交往互动,都应以不侵犯边界、突破底线为基础,并注意进行维护。


对于对方侵犯边界和底线的行为,你可以确定自己不同的回应模式。比如:

刚刚碰到底线而在你的承受范围内,你可以忽视他,保持距离;

已经突破底线,对你产生一定的影响和伤害,那么可以进行警告;

如果对方行为严重违背道德甚至是触犯法律,对你产生了比较大的伤害,那么可以去报告上一级的管理人员或是报警处理,走法律通道解决。


3、与“垃圾人”保持距离


对于那些品德和素质有问题并且屡教不改的“垃圾人”,你再有自尊心和自信心,再怎么硬气或是跟他争吵都是白费。


保持距离、减少联系和接触是最好的方式。换宿舍、微信拉黑、不回应等,都是可以表达你态度的行为。


4、圈子不同,不必强融


你说能跟你不喜欢的人相处才最牛逼。的确会有这种情况存在,但往往都是有一定的条件和环境限制,而自己也有某些需求存在,才会接纳这种情况。


比如商业活动中必须和不喜欢的客户一起,那是因为自己有业务需求,必须以业务为先。这个时候,个人的感受就不是排第一位了,就必须逼着自己跟对方相处,接受这种人际关系。


但在日常生活中,很多时候,我们真的没有必要逼迫自己违背感受去喜欢和接受一个自己不喜欢的人,没有必要逼迫自己必须去跟这种人相处。


在人际关系中,我们都有选择的权利,尊重自己的内心和情绪很重要。所谓道不同不相为谋;圈子不同,不必强融。


5、进行自我觉察


这个时候可以趁机进行自我觉察,从他人的行为表现和自己的反应和情绪来进行觉察,看到深层的情绪是什么,自己的内心是什么情况。


某些人为什么会对自己持有这种态度和行为?是只针对自己还是所有人?是他的性格问题还是他遭遇了什么刺激?对方的哪些言语行为对自己产生影响?自己为什么会有某种反应和情绪?会引起对方什么样的回应?自己存在什么样的需求?什么方式能够表达出来?等等。


这些觉察和反思可以帮助你进一步理解对方的行为表现以及自己的表现,找到问题的症结所在,也可以提升你对人际关系的宽容度和自我调节能力。


希望我的回答能给你一些启发。


祝好~


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