想到男朋友就很生气，他主动性非常差，这段关系很痛苦

你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助。也为你对这段时间以来你们的关系以及你的情绪状态有这样的觉察而点赞。

一个人与他人的关系都是与自己关系的投射和反应。也就是说，一个人能与别人友好相处的前提是你得先与自己能够很好的相处。

其实，从你整个的描述中，我感受最深的就是你内在的不自信。你之所以犹豫不敢向男友表达你真实的想法，是因为你害怕被拒绝，不被回应，这会让你有一种强烈的不被爱，被抛弃的感觉，因为你不相信自己值得被爱，不相信自己能持久地拥有这段关系。

与其被他人拒绝，抛弃，忽视，不如你做一个主动者，主动抛弃他人，拒绝他人。这会让你有效的避免被抛弃，被拒绝，不被爱。

其实，不自信的根源是内在的自卑。你的内在住着一个不够好的自己，而且你又无法接纳这个不够好的自己，于是你会在无意识中把对内在不够好的情绪投射到身边人的身上，认为他人也会和你一样不能接纳这个不够好的自己。

你值得被自己和他人好好对待。能够好好对待自己的前提是先学会接纳自己，接纳真实的自己，看见自己身上的优势和亮点，同时也明白自己的欠缺和不足。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。