妈妈历数我花了她很多钱，情感控制很严重，怎么处理？

你好！
从你的描述中，我感受到了内心的委屈、压抑、痛苦，以及不知所措。
你说到你妈妈总是历数你从小到大花了她多少钱，她为你付出了多少辛苦，不管有事没事，就要细数一遍，而且，只要你有自己的想法，不顺着她的心意，她就认为你学坏了，自私了，说你是白眼狼，这让你很痛苦，感觉自己30年一直在迁就她，被她控制着，你要围着她的感觉转，照顾她的情绪，把她作为生活的中心，但现在的你，不想再这样了，所以你想知道怎么处理自己的生活和妈妈的控制。

接下来，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你真诚地和妈妈谈谈，说出你的心里话。
或许你担心和她说出心里话，她会不高兴，也害怕把她气病，这里我给你一些注意事项：
其一，和她沟通时，先站在她的角度肯定她为你的付出，这有助于你后面表达自己的真实想法：
其二，和她沟通时，最好用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为后者会让她感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。
比如，你可以和她说"妈，我知道这么多年您为我付出很多，我真心感谢您，但我希望您能听听我的想法，我已经30岁了，长大了，有自己的想法，我渴望得到你的尊重和理解，我知道您希望我在您身边，但我也有自己的事业，自己的职业规划，我希望您能听听我的心里话，我想您也不希望我没有主见吧"等等。
当你这样真诚地和她沟通后，她极有可能改变，因为她可能没有意识到自己的做法给你带来了烦恼。

其次，我建议你给妈妈一些时间，期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式。
当你真诚地和她沟通后，她可能不会一下子改变，还会控制你，希望你听她的，这时你可以给她一些时间，同时，你也要学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式，即"你拒绝她，态度很坚决，但你是没有敌意的"。
比如，她又让你陪她逛街，你刚好没时间，你就可以和她说"妈，我今天没有时间陪你逛街了哈，您找您的好姐妹一起去吧"等等，当你多次使用这种沟通方式后，她可能会意识到"你有自己的事情要忙"，这样她就很可能减少对你的控制，进而改变了对你的态度，而你的痛苦也就降低了。

再次，我建议你做好妈妈不会改变的准备，并做好和她"分离"的准备。
当你和她坦诚沟通后，也给了她一些时间，但她还是不改变，也不愿改变，这时你就要接受现实，即接受自己有一个控制欲很强的妈妈，同时做好和她"分离"的准备。
当然，分离，不是和她断绝关系，而是让她明白，你有自己的生活，自己的人生，而她也应该有自己的生活。
更重要的是，你要明白，父母对孩子的爱，最终是指向分离的。
也就是说，就算你妈妈想和你在一起，想控制你，你也要和她分离，她或许不高兴，但这件事对你们两个都是有好处的，否则你和妈妈处在没有边界，粘稠的关系中，都是痛苦的。
当你做好和她"分离"，你首先会轻松很多，而她可能在开始时会很痛苦，但她迟早会接受现实的，这样你们的关系就会清爽很多。
其实，你和她"分离"，就是在和她建立边界，再亲密的关系，也需要边界，否则就是痛苦的。
做好"分离"的准备，首先你要做到经济独立，自己能养活自己，这样你可以搬出去自己住，在地理距离上先和"分离"，否则你吃她的，住她的，花她的，自然很难离开她的控制。
总之，如果你想逃离妈妈的控制，首先是真诚地和她沟通，然后是给她一些时间，期间学会"不含敌意的坚决"这种沟通方式，再之后是做好她不会改变，和与她"分离"的准备，做到经济独立。
希望我的回答能帮到你。