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有同感

沉溺音乐成了废物,感觉来不及重新开始了,咋办?

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艾叔

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08-19回答了:

第一,不管经历了什么,题主归因的那些经历导致了题主的“自卑敏感多疑无法信任任何人”。这是个误区。

 

阿德勒有几个观点:

 

“心理创伤并不存在”

“你的不幸,皆是自己‘选择’的”

“自卑感来自主观的臆造”

 

其核心思想是,人人会自卑,在自然面前和社会活动中,个人的无力感是必然现象。

 

为了克服自卑,人们往往采取两种方式补偿一种是正向的,努力奋斗使自己变得强大;另一种是负向的,尤其是在是童年一些不好的经历自尊受到打压或是其它受挫而导致的走捷径、逃避、放弃。这一种策略最终走向“自卑情结”。

 

这一种策略实质上就是一种潜台词:我做不到是有原因的,如同你自己最终认识到的那样童年经历是一个接口;后来的音乐一开始是疗愈,但最终发现仍然是逃避。其实质上是在自卑情结下负向追求“走捷径”的一种策略,并没有解决“自卑情结”的根本问题。

 

所以我们可以说,经历和现状有关系,但不是必然联系。我们可以通过改变对这段经历的看法来改变这种必然性,斩断这个错误的联系。这是第一要解决的认识。


 

第二:从改变目标开始在改变行为。

 

题主原来的目标是逃避,是消极的,现在你需要将目标转变为通过音乐分享、介绍、评论、甚至参与制作等等,在提供作品为听众提供价值,进而体现你作为音乐人至少音乐爱好者的价值。

 

不知道你现在工作有没有和这个爱好相关,如果相关就最好了,将兴趣转化为工作的内在驱动力,在其中获得真正的价值感。

 

如果工作与此无关,也至少在业余将这个爱好做一些和同好的链接,参加圈子的活动,等等,慢慢开始和有相同爱好的人一起,通过交流产生健康的人际交往。

 

必须超越自我,超越过往,认识到自己的价值感和被需要,认识到自己的工作爱好在共同体中间的价值。

 


第三:二十四岁,你的人生才刚刚开始。

 

真正属于你的,由自己掌控的生活,独立的、不受任何人干涉的生活,才刚刚开始。

 

只需要为你自己负责的生活,每一个决定都是出于自己的意愿,并做好了为止承担后果的准备。

 

怎么会来不及呢?


童年的你少年的你,由于心智的限制和不受控的家庭获取他成长经历,无论顺境还是逆境,都是我们只能单方面接受没有选择权的。

 

接纳它,和它告别。

 

好不容易到了我们可以自己掌控的时候了,不会来不及。

 

一切都刚刚好。

 

重要的是现在,当下,开始。

 

 



 

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