沉溺音乐成了废物，感觉来不及重新开始了，咋办？

抱抱题主，
从被音乐救赎，到因为音乐而痛苦……

题主一定很不容易吧，
摸摸头，
我们一起来【分析】一下好么：

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# 1、成长的经历让自己变得自卑敏感多疑

不知道题主的成长过程，经历过怎样的痛楚，
但你首先要明白的是：
这一切都不是你的错。

& 【建议】：

换一个同样年纪的小孩，在题主之前所在的环境，
处理起问题不见得比题主处理得更好。

所以，不需要懊恼，不需要自我怀疑，
你没有错，当时的情况下，你已经做得很好了。

同时，看看现在的自己：
是不是更高了？学到的东西明白的道理是不是更多了？
是不是更加强大了？

你看，
其实，现在的你已经跟过去不一样了，
你现在已经有更多的能力保护自己啦！

当然了，
“原谅”总没有我们所以为的那么简单，
重建“信任”更是艰难。

只是，在我们关上心门的时候，
不妨尝试着对外界开一小扇窗，
给外界一个机会，给自己一个机会，
给自己争取更多一些的可能性，
你会感受到美好的。

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# 2、从接触音乐被治愈，到因为音乐缺乏和人的连结、社交以及独立生活的能力。

不知道题主是否还清楚记得并坚守初心呢？

音乐对于题主而言，是转移注意力的工具？是精神的寄托？是实现梦想的阶梯？还是其他？

& 【建议】：

世界千变万化，不要因为走得太远，而忘记了自己为什么要出发。

人是社会中的人，“平衡”跟“适度原则”很重要。

题主与音乐的关系，让我联想到了：

一个不会游泳的人在水里，水面上飘来一块浮板，
起初依靠浮板，我们是可以浮上水面的，
甚至努力蹬蹬腿，或者想办法呼救，还是有可能上岸的。

但是如果长时间只依靠浮板，
或者不小心用错误的方式压到了它，
还是有可能会沉沦。

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# 3、音乐让题主很痛苦，没法戒掉沉溺音乐的那种感觉。

不知道题主沉溺音乐的具体行为是：
单纯的听歌？抄歌词？其他？

& 【建议】：

其实，从纯粹的欣赏音乐，到有针对性的研究音乐、鉴赏音乐，甚至创造音乐或者延伸到与音乐相关的内容……

找寻专业的老师，加入专业的圈子，这样可以帮助自己逐渐步入正轨，顺便取得一番小成就呢。

同时，在这一过程，由于拥有共同话题，题主还有机会交到一群志同道合的朋友，解决题主“因为音乐缺乏与人连接”的问题。

当自己在这一领域有所成就，“沉迷于音乐”这一行为，便不会被大声说“错”了。

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# 4、不会社交，更没有独立生活的一切能力。

其实，能看到自己的弱点是一件好事，
这样，只要自己愿意，就可以针对性的去改善了。

& 【建议】：

4.1 渠道上：
先从自己擅长的领域开始，开拓发展朋友圈。
（比如音乐圈）

4.2 方法上：
通过影视作品，书籍，跟人缘好的同学、同事等做朋友的方式，学习他们人际沟通的技巧。

4.3 注意：
多爱惜自己是应该的，可以建立一定的边界，让他人清楚自己的底线；
不要侵犯、干涉他人的利益，懂得理解他人很重要；
小打小闹小帮忙，都可以融入进来，你来我往，大家相处起来可以更熟悉，更轻松。

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以上，
希望能给题主提供一些思路。

祝远离烦恼，
越来越好！