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有同感

为什么恋爱后会变得脆弱爱哭?是不是过于依赖?

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怡记

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08-18回答了:

题主你好,我是怡记。


看到你的描述,你说你在恋爱以后变得脆弱爱哭,控制不住情绪,自己也痛苦、懊悔,你想知道自己是不是过于依赖,或者是心理状态出了问题。对吗?


我很理解你的感受,抱抱你。


其实,“多愁善感”并不是错,让自己的感受得到尽情的表达,也并没有什么不好,不需要过于自责。但是,如果它让你陷进了痛苦,的确需要去调整一下自己的思维和行为,让感情和自身都得到可持续发展。


为什么没有恋爱时,你没有那么“脆弱”,也哭得比较少,而恋爱之后,变得“脆弱爱哭”了呢?


可能存在以下原因:


第一种可能:你遇到了一个能让你展示脆弱的人


可能以前你也有敏感脆弱的因子,只不过那时只有你一个人在扛,没有一个人可以让你在他面前尽情地哭,所以你并没有表现出爱哭的行为。但是恋爱后,情况发生了变化,你不再是一个人,你有了一个爱的人。哪个才是真正的你呢?


虽然他讨厌你哭,但是他是一个能接纳你的人,你也愿意向他展示自己的脆弱,真实地做自己。


所以,你会在他面前,表现得有点小女孩的脾气。也许他就是一个你愿意依赖的人吧。


第二种可能:缺乏安全感

他可能是你特别在乎的人,你也想从他身上得到更多的爱,但是又缺少安全感,于是不断地用哭的方式来索取爱。他越是拒绝你的这种方式,你就越觉得他对你的爱还不够,于是陷入恶心循环。也就是说,你用了他不喜欢的方式去索取爱,但他没有给到你期待中的反应,于是你继续用哭的方式去表达不满,去索取更多的爱。


第三种可能:你有未被满足的需要

可能哭是因为你有未被满足的需要,比如说你期待他温柔一点、懂得哄你,但是他做不到。

因为这些未被满足的需求,所以你会有情绪上的困扰,也会格外想哭。

而这些情感需求,在单身的时候是不会有的,所以也没有出现脆弱爱哭的情况。


当然,我说的可能都不对。真正的原因,还需要你自己多问几个为什么,多去分析。


那么,怎么解决这个问题呢?


1、尝试去理解男友

在过去,很多人都会对自己的小孩说:“不哭不哭”,仿佛哭是一件坏事,或许你男朋友也有一种“男儿有泪不轻弹”的想法,同时也从小就被家人灌输了“哭不是一件好事”的观念,所以他会觉得“很丧”。你需要理解男友。


同时,男女之间是有差异的,都说男人来自火星,女人来自金星。

面对问题时,男人喜欢确立目标,解决问题,女人则较为重视关系。

在压力来临时,男人往往会专心研究解决问题的方案,一旦找到就能恢复元气,而女人遇到问题,则喜欢找人倾诉,希望自己的烦恼得以缓解。双方处理压力的机制是不同的。

而在思维方式和语言表达上,同样有很大的差异。


男人需要被理解,女人需要被接纳。也许在目前,你们两人都还没有明白这一点。


你可以通过一些话语,表达对他的理解。


2、接纳自己的感受

其实,哭并不是一件这么“糟糕”的事,反而它是表达情绪,释放情绪的一种很好的方法。因此,我觉得你要接纳自己的感受,并且去看看感受背后,是否有什么需要没有得到满足。任何情绪,都是一个信号,值得我们重视。这并不是什么大的问题。


在接纳自己以后,可以和男朋友沟通一下,让他明白你感受背后的需要是什么。


3、学会“爱的五种语言”

当你明白了除了哭以外,还有很多方式可以使用在两人的相处之中,可能对你们的关系是有帮助的。


美国婚姻专家盖瑞·查普曼博士曾经总结出爱的五种语言,分别是:

(1)肯定的言辞。也就是说使用肯定、鼓励、赞美之类的语言。

(2)精心的时刻。比如说一次烛光晚餐,一次用心的对话与陪伴等。

(3)有意义的礼物。用心准备礼物,在合适的时机送出。

(4)自愿的时刻。积极主动地为对方服务,比如说为对方的需求提供支持,帮助对方解决问题等。

(5)身体的接触。这个顾名思义,例如拥抱、牵手、抚摸等等。


以上就是我的分析和建议,希望对你有帮助。

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