18岁女，父母控制欲强家庭关系紧张该怎么办？

亲爱的题主你好，我是高远情感心理。

特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。

⭕这段期间可能造成了我们比较矛盾的心理

父亲控制性的打压，摧毁，让我们产生较大的自我怀疑，甚至会有轻生的念头

原因在于，父亲的角色力量施加比较大，我们作为儿子可能无力与他对抗，特别是精神上的摧毁比较严重。让我们的价值系统容易遭到奔溃的打击。

⭕高控制的学习要求会让我们内心矛盾冲突加剧

我们处于复读的阶段，相信自己也有努力的愿望。

但父亲的严苛要求，很可能会打击到我们努力的积极性。

比如我们本是出于自觉来进行学习，但父亲的不信任和高控制会让我们的积极性收到打击，很可能会形成父亲的反依赖：就是父亲要求的时候我们才会努力，不要求的时候就不知道做什么了

从这个角度来说，是对我们主动性的剥夺。

⭕建立积极坚强的心理防御，掌握自己的学习节奏

面对父亲的做法，需要我们建立起积极的防御机制，主动地识别父亲高控制的手段，预测到，提前做好心理建设。

同时立足自身把握好自己的学习节奏，和父亲的要求尽量符合配合起来，减少矛盾冲突发生，顺利度过备考阶段。

让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。

在这里，很高兴有缘和你相聚。

加油！壹心里和我爱着你。