工作免不了接触，如何才能忘记前任？

你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！

⭕ 在刚刚分开的初期，难免会有想念。

但我们在发现他和他的前夫和前任纠缠不清的时候，做出分开的选择是明智的。

只是我们这种强制的把自己从情感上剥离出来，需要有一个适应的过程。

这个过程可能需要意志和意识的介入。虽然平时看上去会有一些尴尬。但是化解尴尬就是不断的接触，不断的尴尬，最后麻木。

⭕ 嗯，带着自己内心的想法去做该做的事情。

虽然我们可能心里面还会有一些喜欢，但没关系。尚能承受。我们可以携带着这种感觉去继续工作生活。有的时候时间长了，我们的身体机制或者心理自然会调整出一种相对适应的状态。

⭕可以多想想他不足的地方，抵抗对她产生的一些幻想。

可以多想想他不好的地方。然后在逻辑上认为他是不适合我们的。并且通过思考去摸索，我们可能更适合什么样的女生。这样子反而能进一步促进我们婚恋观的成熟。

比如说以玩一玩的心态来定义这个她。那么既然她只是玩一玩，那么我们又何必认真呢？慢慢的朝着正确的方向去调节，可能会更好。

我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！