中学时受过心理创伤，如何记住别人对我的好？

你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！

⭕ 先治愈自己。

可以感觉得到我们是有感恩的心的，这是值得肯定的。

但是我们很难去报恩，由衷的去报恩。这是可以理解的。

因为我们还没有被治愈。

只有自己内心的创伤被治愈之后，我们才会感觉到世界的温暖，才会去维护这种秩序，才会懂得去报答别人对自己的好。

所以首先先治愈好自己，我们就有能力去说服他人了。

⭕ 治愈自己，需要走出那个创伤体验。

不知道那个创伤给你造成了哪些根深蒂固的影响。可能现在一想到就很恐慌。

这是我们需要去度过的。

其实每个人的人生都会遇到很多挫折，我们如果特别在意这个挫折。我们需要去寻找原因。

所以那个创伤究竟是什么呢？能否让自己接纳这个创伤呢？

这个是个很重要的问题。即使那个创伤给我们带来很大的改变，我们也可以认为这是我们的经历的一部分。

甚至可以去试着珍惜这个经历。珍惜这个创伤给我们带来的教训。

⭕ 每个人的身上总是会有伤痕。

没有伤痕的人生，其实是很枯燥空白的。即使我们有这个伤痕，也是我们很多的力量源泉。

心理学上对于阴影有是这样的解释。阴影其实是具有很大的力量源泉的存在。我们可以把之前的创伤当做一种阴影。在我们觉得现代的时候，当我们需要力量的时候，可以从阴影中去汲取这种力量。

这就是阴影的良好转变。



我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！