被出轨或者被小三，我应该删掉他嘛？该怎么办？

亲爱的题主，你好！
🌻 看了你的问题，我一直在想，你是怎样的一个女孩子？
🌻 我在想，如果这件事情发生在我身上，我会找这个男生问清楚是怎么回事？哪怕答案是他不爱我，那我也要知道一个具体的结果，然后就分手，就算有一段时间自己的内心非常的痛，但是至少心中有了一个明确的答案，剩下的就是自己疗伤。
🌻 如何来疗愈自己呢？首先我们要知道，在我们一生当中，不可能只遇见一个男生，只爱一个男生的，可能在我们的一生当中会遇到很多个男生，只是是不是你爱他，他也爱你的问题。所以要看开一个人不可能一生只爱一个人，所以与他分开只是为了遇到另一个更适合自己的人。其次，可以找自己亲近的人倾诉一下，或者是找一个没人的地方放声的痛哭，一场不用默默的流泪，不用一个人默默的承受。生活当中遇到了不愉快的事情，就要用各种方式把它发泄出来。第三，可以用注意力转移的方法，找一些你自己喜欢做的事情，投身其中，让自己不用刻意的去想这件事情，也不要刻意的让自己去忘记，因为有的时候你越刻意的要忘记，反而会想起。就把它放在那里就好了，毕竟曾经美好过，所以发生的就发生了，不用追问为什么，他不适合你，就这样。第四，要总结经验教训，但是还是要相信爱情，因为不是所有的男生都是这样的。
🌻 那现在我们来看第一个问题，你是怎样的一个女孩子呢？你是内向的吗？你经常会有事情一个人默默承受吗？你常常只是为他人考虑，而不考虑你自己吗？
🌻 其实你不用一直都是那么懂事，一直都是那么善解人意，有的时候你也可以任性一下，女孩子要对自己好好一点，要让自己有一点空间，要让自己有一个情感发泄的出口。在自己做了自己满意的事情的时候，奖励自己一下，自己出去喝一杯咖啡，看个电影出去，小小的旅行一下。当自己遇见了不开心的事的时候，就让自己去发泄一下，如果不想当着人去发泄，那就去找一个没人的地方可以去大喊大叫，大哭大闹，让自己的情绪尽情的释放出来。平时可以多进行一些体育运动健身，多结识一些新的朋友，扩大自己的社交圈子。
🌻 最后我想跟你说的是，无论是被出轨了，还是被小三了，都要当机立断的分手，不要给他第二次机会。因为他已经很明确的跟你说了，不结婚不要小孩，所以这对你很不公平。你知道当年的蔡琴事件吗？台湾的女歌手，她跟男朋友约定的就是无性的婚姻，她信守了承诺，但是那个男人却跟别人生了三个孩子，所以当你选择一段感情的时候，一定要按照自己的方式去选择，而不是男朋友的标准。一定要知道你想要的是怎样的一段感情，如果他达不到，就不要跟他在一起，就跟他分手，就要你想要的感情。
🌻 最后希望你早日的将这一段不愉快的情感翻过去，去开启自己的生活。